对于许多人来说，从进化的角度来看，睡眠似乎是浪费时间和坏主意。毕竟，花三分之一的时间打sn脚会使您在野外生活的情况下容易受到攻击。然而，随着生命形式变得更加复杂，生活形式继续需要睡眠。
虽然现代科学家尚不清楚单细胞生物（例如细菌，睡眠）是否表现出与更高级物种中发现的昼夜节律相似的昼夜节律[来源：Bell-Pedersen等]。微小的海洋蠕虫表现出更大的睡眠倾向，产生褪黑激素在与人类非常相似的周期中。2008年的一项宾夕法尼亚大学医学学院研究表明，圆形蠕虫像人类一样有睡眠需求和习惯，如果剥夺了睡眠，他们对睡眠的需求也会增加[来源：宾夕法尼亚医学]。
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一些研究人员认为，随着人类大脑变得更加复杂，被迫容纳越来越多的感觉输入[来源：：卡瓦瑙]。人类远没有发展需要更少的睡眠，而是随着他们继续发展和发展而发展，需要比以往任何时候都多。
2011年关于山洞鱼的研究为您提供了令人着迷的见解进化现象。生活在黑暗洞穴中的鱼没有眼睛进化，而暴露在光线的类似物种则保持着眼睛。那些生活在黑暗中的无眼鱼比视力鱼的感觉要少得多。当科学家研究他们的睡眠周期时，他们发现地下物种的睡眠远低于地下物种，但两者都保持相同的性能和活动水平[来源：杜布伊]。
当然，科学家继续寻找能够超越身体的方法，并让人类保持清醒，而不会在身体或认知上遭受痛苦。2009年的一项研究发现，单个基因HDEC2调节对睡眠的需求，并且该基因突变的人几乎没有睡眠可以通过[来源：：他等人]。如果科学家能够学会操纵该基因，他们可能能够让人类在很少或根本没有睡眠中生存。
其他研究人员的目标是使人类保持清醒的人为方法。2002年，哥伦比亚大学的科学家发现，将电信号发送到大脑的一种称为经颅磁刺激（TMS）的方法可能能够帮助人们不睡觉。但是，该过程仍处于实验阶段[来源：Dougherty]。
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