睡眠呼吸暂停的危险

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睡眠呼吸暂停可能是许多慢性疾病的安静罪魁祸首,这些慢性疾病会影响数百万。长期以来,打nor是一个令人讨厌的人,有时是配偶带来婚姻的可笑问题。实际上,打s和夜晚的睡眠可能是一个更大问题的迹象:睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停的意思是“睡眠期间没有呼吸”。从临床上讲,这意味着患者实际上在整个晚上定期停止呼吸模式。这些发作是简短的,发生在身体保护之前,可以醒来以重新开始呼吸模式。这引起了一些问题:

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  1. 没有人想停止呼吸。
  2. 为了使身体重新启动呼吸过程,它必须醒来,这意味着个人在整夜都不会深入,高质量的睡眠。
  3. 这种“进出”睡眠方式给神经系统施加了压力。
  4. 其他器官,例如大脑和心脏,从不享受完全修复和复兴。

为什么会发生睡眠呼吸暂停?原因是一个结构性问题。在许多情况下,在患者铺设平坦时,下喉和颈部的软组织被重力拉出。随着组织的拉动,气道变小。他们可能会打nore,或者在睡眠中可能非常不安。他们的伴侣可能会注意到睡眠期间的呼吸停止,他们的身体猛拉他们醒着。

睡眠呼吸暂停实际上与几种慢性疾病有关[来源:高盛]。睡眠不佳带来的一个明显的问题是疲劳。在驾驶等情况下,这可能会变得危险。不幸的是,睡眠药物无法治愈。许多具有抗性高血压的人患有睡眠呼吸暂停。有些人可能会在诊断出睡眠呼吸暂停之前尝试三到四种药物。该疾病还与其他心脏病有关,例如冠状动脉疾病,不规则的心跳甚至中风[来源:康诺利]。睡眠呼吸暂停也可能在情绪和焦虑中起重要作用。睡眠不佳将真正影响生活的各个方面,包括一个人的活力和一般的前景。由于身体一直在努力保持身体呼吸,因此很容易看到患者如何变得焦虑。一个不需要太多努力的过程。甚至失去性欲的丧失也可能与睡眠呼吸暂停有关。

睡眠呼吸暂停的另一个主要问题是体重增加,几乎无法减肥。患者实际上几乎没有精力进行运动。这成为一个恶性循环,导致更多的疲劳,增加体重增加和睡眠呼吸暂停恶化。超重可能会使患者倾向于睡眠呼吸暂停。大而厚的脖子可能会加剧问题,并且在身体中部周围的重量也可以加重。

睡眠呼吸暂停是由患者的症状(或伴侣描述的症状)和睡眠研究测试来诊断的。睡眠研究是在医院环境中使用可以检测出发生的呼吸片数量的监测器进行的。睡眠研究也可以遵循患者睡眠的深度,并可以确定可能有帮助的治疗方法。

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睡眠呼吸暂停治疗

睡眠呼吸暂停的处理各不相同。通常,患者使用称为CPAP的机器处理,该机器使用口罩吹气以保持气道的打开状态。患者每天晚上在睡眠期间戴上这个口罩,气道压力的设置可能会滴定满足患者的需求。这种治疗可以产生巨大的改进。由于结构性问题而患有呼吸暂停的患者可以通过手术找到成功。

通常,耳朵,鼻子和喉咙专家可以评估鼻子和喉咙,以查看这些区域是否是问题的根源。如果患者肥胖,强烈建议他们减肥。同样,这可能非常困难,但是需要开始改变生活方式以鼓励减肥。一些患者发现,由于设置不当或面膜的贴合性不佳,因此很难用面具和CPAP机器睡觉。对于那些不使用机器的人,请尝试避免在平坦的位置睡觉。睡在躺椅上或支撑在枕头上至少会抵消重力在软组织上施加的拉力。

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有时,嘴里戴的电器可以改善睡眠呼吸暂停。这可能是由专门从事该领域的牙医来完成的。口头系统平衡(OSB)是一种技术,经过多年的Farrand Robson博士的研究,有助于保持软组织,尤其是舌头,对齐和脱离气道。OSB不会解决睡眠呼吸暂停的所有并发症,但可以产生重大的结果,并可能使那些不耐受CPAP的人受益。OSB也有助于治疗其他慢性疾病,例如慢性疼痛,疲劳,焦虑和纤维肌痛。可以通过致电1-800-977-1945致电Robson的办公室来找到有关OSB的更多信息。

最近对大鼠的一项研究确实表明,绿茶的摘录称为L-茶氨酸有助于防止睡眠呼吸暂停和疲劳可能带来的表现下降[来源:伯克哈特]。Theanine先前进行了研究以支持其对大脑的好处[来源:卡库达]。对于目前为睡眠呼吸暂停而挣扎的人,应考虑茶氨酸。典型的剂量为每天100-200毫克。

睡眠呼吸暂停对影响许多其他慢性病的健康问题日益严重xf187手机版。它留下了十亿美元的医疗保健费用,但幸运的是,它可以成功地对待和管理。xf187手机版

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更多的链接

  • 高盛:塞西尔的医学教科书,第23版,第101章。阻塞性睡眠呼吸暂停呼吸暂停综合征。
  • Connolly,ta。(2007)。与睡眠有关的呼吸障碍和心脏病中心睡眠呼吸暂停。睡眠医学临床,2(1); 107-117。
  • Burckhardt,Ic。,Gozal,D.,Dayyat,E。等。(2008)。绿茶儿茶素多酚减弱对间歇性缺氧的行为和氧化反应。Am J Respi Crit Care Med,177(10):1135-41。
  • Kakuda,T。(2002)。绿茶成分Theanine和Catechins的神经保护作用。Biol Pharm Bull,25(12):1513-819(7):457-65。

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