大多数人骨关节炎觉得累了。在许多情况下，疲倦与抑郁，担心，睡眠模式不佳或药物的副作用有关。尽管有原因，疲劳仍会使您的疼痛变得更糟。它还可以减慢您的反射，并通过使您跌倒或过度使用肌肉来增加伤害的风险。另一方面，获得足够的休息可以帮助您更好地控制疼痛。它还可以帮助您减轻关节的疼痛和肿胀。
如果您有睡眠问题，那么您并不孤单。睡眠专家说，我们许多人没有足够的睡眠。没有正常的睡眠；每个人都需要不同的数量。4至6个小时后，有些人相处得很好。但是，我们大多数人都需要8个小时或更长时间才能发挥最佳作用。要了解有关是否足够睡眠的更多信息，请参阅睡眠那么重要吗？
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