当我们晚上定居在床上时，我们通常会感觉到令人愉悦的不重要。经过漫长的散步，坐着和站立，让重力完成工作并沉入柔软的床垫可能会感到宽慰。但是在地球上方超过200英里（322公里），宇航员在零重力中生活和工作国际空间站（ISS），并以零重力入睡会出现截然不同的情况。
ISS很大 - 它的占地面积与美式足球场（包括终端区域）大致相同，并且由于发布的空间比您在平均五居室住宅中发现的宜居空间更多，其中包括两个浴室，一个健身房（在太空中，宇航员平均每天锻炼两个小时，以与太空生命的副作用作斗争：骨骼和肌肉损失），以及360度的海湾窗口[来源：资料来源：NASA]。
广告
自2000年11月停靠以来，国际空间站从未空着。在其最初十年的运营中，有200多人参观了轨道实验室和太空港，并且始终有六人的永久船员[资料来源：NASA，，，，样本]。
ISS上的船员可能会在太空中长时间生活 - 例如，探险队34岁居住了144天 - 预定了他们在太空中花费的每一天的细节。例如，第18探险队（ISS的第18个永久船员）的典型工作日始于凌晨6点UTC（UTC与GMT相同，GMT与GMT相同，该GMT用于减少国家之间的时区混乱）打电话，随后90分钟吃早餐，并为当天做准备。到上午7:30，机组人员与每个国家的控制中心举行了电话会议，并开始了科学实验，维护和小家务的早晨。午餐一个小时后，工作人员重新上班，还有更多像早上例行一样的运动。每一个控制中心的最后一个计划电话会议，一天在下午5:30或下午6点左右结束，然后在晚上8点进行晚餐，并在晚上9:30睡觉。[来源：马格努斯]。
经过繁忙的锻炼，研究和维护工作，至少是宇航员可以要求的是睡个好觉。但是，即使您在太空中，当轨道每天多次在地球上放大时，“夜”的想法也会改变。并且有微重力和失重的影响，即使是空间中的睡眠质量也不同于地球上的睡眠质量。
宇航员在太空中睡觉是什么感觉？他们只是在没有任何东西的情况下漂浮，还是依附于某物？在太空中难以入睡，还是低重力的影响实际上使它变得更容易？要了解宇航员如何将其Z置于零重力中，请继续阅读。
