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跑步不仅仅是许多人的过去时间；这是一种痴迷。跑步可以让您摆脱日常生活的麻烦，消失在自己的世界中。在本节中，您将发现有关马拉松培训，跑步健康等的文章。xf187手机版
要探索的主题：
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这位20岁的运动员成为第一位参加马拉松比赛的女性，官员们试图身体阻止她。他们不能。
在20世纪，罗杰·班尼斯特（Roger Bannister）跑了第一个低于四分钟的英里。21世纪会在两个小时内看到人类参加马拉松比赛吗？
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赤脚跑步继续在跑步者中进行辩论，但是如果您只想对tootsies进行一点保护，该怎么办？查找您的选择，并了解赤脚跑步鞋。
就散步的地方而言，夏威夷是一个艰难的地方。檀香山马拉松比赛没有时间限制，在Racewalk类别中提供奖项，甚至还设有节日前的Luau。世界上五场最佳步行友好的比赛是什么？
对于大多数人来说，行驶26.2英里（42.2公里）不是一个选择 - 许多人甚至不喜欢开车。但是，对于您寻求最终挑战的长途跑步者，请查看我们世界上最大的马拉松比赛的清单。
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每年春天，来自世界各地的认真跑步者都在弗吉尼亚州里士满市旅行，在个人最佳时期，在纪念碑大道的友好而平坦的路线上，射门得10k。但是，除了实际比赛之外，该活动还吸引了成千上万的参与者和观众，希望参加包括服装和路边乐队的氛围。
作为一个领域，法律界持续了律师笑话的公平份额。但是，当美国心脏协会每年与华盛顿特区的律师团队合作以帮助提高律师对中风和心脏病的认识时，这是一个严肃的生意。
因此，您正在考虑参加5K比赛。如果您以前从未跑过一个，那5公里似乎令人难以置信的艰巨。但是，其他人以前做过无数，只有一点建议可以帮助您摆脱沙发和终点线。
你咬了子弹。你冒险。您报名参加了马拉松比赛。无论是您的第一个还是您的第50位，您都需要进行几个月的培训。即使您以前做过（尤其是您以前做过！），马拉松训练也可能令人生畏。
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我们都了解了跑步的积极健康益处。xf187手机版但是，尽管有文章，统计数据和一双鞋子在门口，但某些人很难开始。为了保持专注，有一些敬业的跑步者保持袖子，他们也可能会为您工作。
经过迈克尔·佛朗哥
即使我们知道跑步是一项健康的活动，但仍然很容易抵抗。xf187手机版幸运的是，经验丰富的跑步者有很多工具来维持跑步的灵感。
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