跑步

跑步不仅是许多人的过去时间;这是一种痴迷。跑步可以使您摆脱日常生活的麻烦,消失在自己的世界中。在本节中,您将发现有关马拉松培训,跑步健康等的文章。xf187手机版

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无论您的目标是在当地的公路比赛中击败您的个人最好还是与波士顿的精英竞争,跑步阶梯都可以帮助您成功。那么,这种听起来很奇怪的锻炼是什么,它将为您做什么?

经过杰夫·哈德

您不必从飞机上滚出来就可以充分利用降落伞。跑步降落伞在许多运动员中广受欢迎。

经过萨拉·诺瓦克(Sara Novak)

如果您发现自己在跑步时会累人或抽筋,这可能是姿势不佳的结果。什么是跑步姿势,您怎么知道您的姿势是否正确?

经过克雷格·哈吉特(Craig Haggit)

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您的跑步大步 - 移动双腿并落在脚上的方式 - 决定了您的速度,耐力和受伤的风险。合适的跑步是什么样的,如何掌握它?

经过科琳·坎西奥

跑步是减肥的好方法。但是,无论您是天生的跑步还是只是寻找一种减少体重的方法,最好在将运动鞋放在人行道上之前制定计划。

经过凯特琳·乌特利(Caitlin Uttley)

您想保持身材,但小腿的疼痛使您退缩。这是怎么回事?您可能患有胫骨夹板。

经过维多利亚·沃格特(Victoria Vogt)

在比赛结束时,您是否可以退出其他跑步者并首先结束?为了提高您的速度,将大步纳入训练中。

经过克林特·普姆弗里(Clint Pumphrey)

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在肌肉和关节上,跑步可能是残酷的。在避免所有痛苦的同时,收获跑步所提供的所有好处会不会容易得多?您要做的就是击中游泳池。

经过戴夫·罗斯(Dave Roos)

佐治亚州雅典,不仅提供佐治亚州斗牛犬和摇摆不定的当地音乐界。在过去的二十年中,这座佐治亚州东北部已成为参加年度雅典暮光之城5K的跑步爱好者的目的地。

经过珍妮弗·塞勒斯(Jennifer Sellers)

每年在美国都有许多10K比赛,但其中很少有像Bayou City Classic 10k一样丰富多彩。您能作为六人连锁店的一部分参加比赛吗?

经过乔什·布里格斯(Josh Briggs)

如果您是一名经验丰富的马拉松运动员,希望设定个人最好的 - 或者是寻求平坦,快速的课程的新手 - 柏林马拉松比赛可能是您的比赛。这是世界第三大马拉松 - 也是最快的马拉松。

经过艾莉森·库珀(Alison Cooper)

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自1897年开始以来,波士顿马拉松比赛是马拉松比赛的祖父,波士顿马拉松比赛吸引了来自世界各地的奥运会的希望和跑步者。该课程不符合国际纪录环境的资格,那么为什么无数的运动员竞争有机会竞争波士顿的惩罚山丘?

经过吉尔·贾拉克兹(Jill Jaracz)

春天通常意味着温暖的天气和漫长而懒惰的日子,但是在宾夕法尼亚州的雄鹿县,春季的发作意味着它也是跑步季节 - 是雄鹿5k系列的时间。

经过玛丽·威尔西

从1977年成立于1977年,芝加哥马拉松比赛一直是世界上最大的马拉松之一。为什么大风城是如此受欢迎的比赛目的地,速度斯特斯如何注册以争夺大量现金奖?

经过Gerlinda Grimes

如果您最近进行的最多运动是从沙发到冰箱,然后单击电视频道,那么您需要一个计划。但是,沙发土豆如何获得跑步甚至训练5k的动力呢?

经过梅雷迪思·鲍尔(Meredith Bower)

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尽管您可能不将托马斯·爱迪生(Thomas Edison)与Runn相关联,但5K比赛是每年为了他荣誉举行的佛罗里达节日的亮点。为什么种族和庆祝活动庆祝著名的发明家的生活?

经过索林·克洛索斯基(Thorin Klosowski)

每年,明尼阿波利斯(Minneapolis)以10k的速度称为“ Get In Gear 10k”。比赛是什么样的?您是否在4月下旬在明尼苏达州轻快的明尼苏达州空中奔跑?

经过斯蒂芬妮·克劳福德(Stephanie Crawford)

寻找一个不错的,扁平的10k,您可以在这里真正展示自己的东西吗?在休斯敦,康菲迪利斯牛仔竞技表演可能是一个不错的选择。但是跑步只是聚会的开始。

经过内森·钱德勒(Nathan Chandler)

经过一系列的虚假开始后,今年25岁的拉马拉松队以一条名为“大海体育场”的新路线大步前进。加入我们,追踪比赛的历史,并找出使它与众不同的原因。

经过凯文·艾伦(Kevin P. Allen)

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跑步去拜访英格兰女王怎么样?伦敦市与波士顿,纽约,芝加哥和柏林一起,是世界前五名马拉松比赛之一,也是世界马拉松大型系列赛的一部分。

经过Gerlinda Grimes

您可能会认为,一场名为海军陆战队马拉松比赛的种族将主要是向武装部队的跑步者开放的,但任何人都可以奔跑。这位著名的马拉松是否像同名的马拉松一样坚强?

经过内森·钱德勒(Nathan Chandler)

想象一下,各行各业的成千上万的跑步者和每一个技能水平同时参加了一场10K比赛。这正是耐克+人类背后的想法。

经过黛布拉·罗纳(Debra Ronca)

纽约市马拉松是世界上最负盛名的比赛之一。哪些因素帮助它从127名参赛者增长到40年的近38,000个?

经过乔什·布里格斯(Josh Briggs)

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如果您是马拉松运动员,对令人惊叹的地区表示赞赏,那么马拉松德巴黎可能适合您。但是您如何注册,课程必须提供什么?

经过Emilie Sennebogen

几个小时内,哪个活动有55,000人消耗3400万卡路里?当然,亚特兰大的桃树公路比赛!这项事件如何成为世界上最大的10K - 为什么如此受欢迎?让我们找出答案。

经过乔什·布里格斯(Josh Briggs)