跑步受伤

有些跑步者向他们发誓，但其他人则没有那么多。穿着极简主义的跑步鞋可以改善您的跑步吗？我们与奥运会马拉松比赛进行了交谈以找出答案。

经过斯蒂芬妮·朱·朱·弗斯（Stephanie Vermillion）

进行26英里跑步的人可能容易受到急性肾脏损伤，这种情况可能导致肿胀，疼痛甚至癫痫发作。

经过雪莱·丹兹（Shelley Danzy）

“哦，要停下来一秒钟！我有一个侧针！”跑步时你曾经发生过吗？当然有。我们有一些简单的技术来避免和治疗这种常见的疾病。

经过凯文·艾伦（Kevin P. Allen）

跑步者不断推动自己改善，寻求更快或更高的耐力。但是有时候，当过度训练开始产生负面影响时，更少的可能会增加。

经过约翰·凯利

我们都听说过“没有痛苦，没有收获”的话，但这不一定是跑步者的真实性。有了正确的准备，适量的训练和合适的鞋子，您将以减少伤害和更多的享受而大步前进。

经过凯文·艾伦（Kevin P. Allen）

在酥脆的晴天，没有什么比很好的跑步了。但是，当天气从酥脆变成寒冷时会发生什么？您该怎么做才能使您的每日冬季跑步更容易？

经过黛布拉·罗纳（Debra Ronca）

如果您要接受10k或马拉松训练，则不想因为寒冷而停止准备。天气下可以跑步吗？

经过黛布拉·罗纳（Debra Ronca）

您想保持身材，但小腿的疼痛使您退缩。这是怎么回事？您可能患有胫骨夹板。

经过维多利亚·沃格特（Victoria Vogt）

在跑步方面，没有人是无敌的。受伤可能会阻碍退伍军人和初学者。如果您扭曲某些东西，该怎么办 - 您可以自己受伤，还是应该去医生的办公室？

经过玛丽安·汤匙