锻炼或工作一天后，肌肉可能会受伤，尤其是如果您不定期运动然后真正地锻炼时。您每天重复的活动也可以收紧肌肉并导致它们抽筋。下面的机油配方非常适合下背部或肩部疼痛，在计算机上工作的紧密肌肉或体育锻炼的后遗症。
即使是月经的抽筋，实际上只不过是子宫肌肉的抽筋，对这种补救措施做出了很好的反应。顺便说一句，相同的配方可以用作急救和瘀伤的冰。应用越早，越好。它减轻了肿胀和疼痛，并促进了更快的愈合。
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最新的医学思维是，您应该使用含有加热油的氛围来增加锻炼之前的血液循环和温暖到一个区域，而不是等到之后。通过这样做，这种线条就像是肌肉的迷你热身。您仍然需要进行热身练习，但是这种组合将为您提供额外的温暖，有助于防止肌肉抽筋。看芳香疗法疼痛缓解有关Liniments和芳香疗法的更多信息。然后，如果您的肌肉会抽筋，请使用下面的抽筋救济油放松。
肌肉疼痛和月经抽筋的精油：桦木，洋甘菊，姜，茉莉，薰衣草，马乔拉姆，梅利莎，迷迭香
要了解有关芳香疗法和其他替代药物的更多信息，请参见：
- 芳香疗法：在这里，您将了解芳香疗法，其工作原理，精油的发挥作用以及如何使用芳香疗法。
- 精油概况：我们收集了数十种用于生产精油的植物的概况。在这些页面上，您将学习最受欢迎的精油的特性和准备。
- 如何用芳香疗法治疗常见疾病：芳香疗法可用于治疗从哮喘到抑郁到皮肤问题的多种疾病。在这里，您将学习如何治疗芳香疗法的一些常见医学问题。
- 家庭疗法：我们收集了一百多个安全，经过时间考验的家庭疗法，以亲自治疗各种医疗投诉。
- 草药疗法：草药疗法和芳香疗法可能非常相似，它们源于类似的历史根源。在此页面上，您将找到我们所有的草药概况和指示，以用草药治疗医疗问题。
Kathi Keville是美国草药协会的主任，也是美国草药协会季刊的编辑。她的作家，摄影师，顾问和老师专门从事芳香疗法和草药已有25年以上，她写了几本书，包括芳香疗法：《疗养艺术和芳香疗法的完整指南》，并为此类杂志撰写了150篇文章作为《新时代》杂志，草药伴侣和新的草药疗法。此信息仅出于信息目的。它不打算提供医疗建议。作者或出版商的消费者指南（R），《国际出版物国际有限公司》的编辑都不对任何治疗，程序，锻炼，饮食修改，饮食修改，饮食修改，饮食修改，采取或应用药物的应用负责，这是阅读或遵循信息所产生的包含在此信息中。该信息的发布并不构成医学实践，并且该信息不能取代您的医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版在进行任何治疗过程之前，读者必须寻求其医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版
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