细菌感染或大量的唱歌，说话或大喊大叫会导致喉咙痛。有时，喉咙发炎和痛苦，很难吞咽。如果炎症是在语音盒中，您很容易被喉炎放下，其中您的声音被简化为嘶哑的耳语，甚至根本无法说话。
几个世纪以来，欧洲歌手一直知道通过芳香疗法和草药疗法保存声音的秘诀。他们最受欢迎的喉咙痛和喉炎治愈方法是用蜂蜜加糖的Marjoram Herb茶漱口。您可以使用Marjoram的精油来做出类似的补救措施。作为杀菌性和抗炎作用，这是一个不错的选择。其他精油或草药茶可以用作漱口水，包括鼠尾草，海峡和百里香，所有这些都是杀死细菌感染的。
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这些精油中的任何一个都可以很容易地被吞咽或喷洒到喉咙中。这使抗菌和舒缓的精油直接与导致喉咙痛或喉炎的细菌直接接触。在紧急情况下，还可以使用几滴精油在两盎司的水中稀释。此外，请尝试如下所述尝试颈部包裹。如果您的腺体肿胀或颈部僵硬，则使用尤其是很好。
薰衣草和桉树都在芳香疗法蒸汽中效果很好，以恢复您的声音，以至于您必须提醒自己不要过度应激，直到您的喉咙完全康复。而且，不要忘记用新鲜柠檬汁和蜂蜜制成的热饮的旧标准。
喉咙痛的精油：佛手柑，桉树，薰衣草，柠檬，玛乔拉姆，鼠尾草，檀香，茶树，百里香
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