芳香疗法缓解

消化障碍，例如贝尔奇，胃痛和肠气，可以通过芳香疗法轻松治疗。胃部摩擦的按摩油特别适合挑剔的孩子或任何拒绝吞咽药物的人。

不要忽视压力在损害消化中所扮演的角色。它可以限制消化汁的流动和消化道中的肌肉。难怪当遇到压力大的情况时，这么多人会感到不安。张力还被认为会导致结肠炎和溃疡等消化症以及大多数其他消化道问题。

芳香剂在消化的第一阶段开始工作，当它们向大脑发出食物即将到来时。反应几乎是立即的：消化果汁在口腔，胃和小肠中释放，这为适当的同化准备了道路。为了帮助消化，在烹饪中添加香料，例如茴香，罗勒，香菜，香菜和茴香，或喝一杯薄荷，百里香，柠檬香脂或洋甘菊茶。

即使许多草药书都将这些草药描述为消化兴奋剂，但研究人员发现，其中大多数人实际上会放松肠道肌肉并缓解痉挛。这种较慢的速度使食物有更多的时间被充分消化，因此可以防止气体。因此，改善食欲不佳的同样精油也可以减轻肠气。其中包括薄荷，姜，茴香，香菜和莳萝。

一些油具有专业：迷迭香可改善食物吸收不良，而薄荷治疗肠易激综合征。罗勒克服了化学疗法或放射治疗中的恶心（即使常规的抗抑制药物的作用很小）。柠檬草在巴西，加勒比海和东南亚的大部分地区用于缓解神经消化。这种舒缓的按摩油可以帮助平息一些与胃部不适有关的酸痛和抽筋。

精油改善消化并消除气体：黑胡椒，克拉里鼠尾草，杜松浆果，柠檬草，薄荷，迷迭香，百里香

精油缓解胃灼热和胃痛：洋甘菊

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关于作者：

Kathi Keville是美国草药协会的主任，也是美国草药协会季刊的编辑。她的作家，摄影师，顾问和老师专门从事芳香疗法和草药已有25年以上，她写了几本书，包括芳香疗法：《疗养艺术和芳香疗法的完整指南》，并为此类杂志撰写了150篇文章作为《新时代日报》，《草药伴侣》和新的草药疗法。

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