什么是纯素食？

你今天早上吃早餐吗？谷物和牛奶？鸡蛋和培根？也许只是喝点茶蜜糖？如果你是一个素食主义者。素食主义者将基础素食主义进一步几个步骤。素食主义者避免吃，佩戴或使用任何动物产品。这意味着没有鸡蛋或乳制品，没有蜂蜜，没有皮革，毛皮，羊毛或丝绸，也没有对动物测试的化妆品或化学物质。

但是，有很多素食主义者可以吃。素食主义者社会建议您的健康服务xf187手机版蔬菜， 水果，谷物，豆类，油和强化的非奶奶产品，例如大豆牛奶。一些素食主义者吃肉类替代品tempeh，，，，豆腐或小麦蛋白质，有时被打电话Seitan。素食主义者还服用维生素B12，，，，维生素D和钙以弥补任何饮食中的缺陷。

但是，为什么人们选择这种限制性饮食？有些人服用素食？在本文中，我们将回答这些问题，并了解一些有关素食史的知识。