战斗或逃跑
为了产生战斗或飞行的响应，下丘脑激活两个系统：交感神经系统和肾上腺皮质系统。交感神经系统使用神经途径来引发体内反应，肾上腺皮质系统使用血液。这两个系统的综合效果是战斗或飞行的响应。
当下丘脑告诉交感神经系统启动齿轮时，总体效果是身体加快，时态并变得非常机敏。如果门口有小偷，您将不得不采取行动 - 快速。交感神经系统向腺体和光滑的肌肉发出冲动，并告诉肾上腺髓质释放肾上腺素（肾上腺素）和去甲肾上腺素（去甲肾上腺素）进入血液。这些“压力激素”会导致身体几次变化，包括增加心费率和血压。
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同时，下丘脑将皮质激素释放因子（CRF）释放到垂体中，从而激活肾上腺皮质系统。垂体（主要内分泌腺）分泌激素ACTH（肾上腺皮质激素）。Acth穿过血液，最终到达肾上腺皮质，在那里它激活了大约30种不同的激素的释放，这些激素使身体准备应对威胁。
肾上腺素，去甲肾上腺素和其他数十种激素的突然洪水导致体内变化，其中包括：
所有这些身体反应都旨在通过准备自己为生命而奔跑或为生命而战（因此“战斗或飞行”一词）来帮助您生存危险情况。恐惧 - 尤其是战斗或飞行的反应 - 是每种动物拥有的本能。
