怀孕饮食和运动
在怀孕期间保持良好的饮食和锻炼，可以促进母亲和婴儿的健康。xf187手机版了解在怀孕期间练习健康的饮食和安全运动。xf187手机版
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询问几乎任何孕妇吃两个东西，她可能会告诉你：这并不像看起来那么有趣，而是要多吃额外的ho-hos和cookie面团。孕妇应该吃哪些食物，她应该避免哪些食物？
在孕吐，食物的渴望和对您和婴儿健康的担忧之间，怀孕期间保持良好的饮食可能会造成混淆。xf187手机版了解选择适当的怀孕饮食。
研究表明，怀孕较早的女性会定期运动，在整个九个月中，她可能会感觉越舒适。了解如何在怀孕期间运动以促进您和宝宝的健康。xf187手机版
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您在怀孕期间进行的锻炼并不一定与您通常进行的锻炼大不相同，以维持和改善自己的健康状况。但是，怀孕期间有一些一般运动指南，以及一些有用的技巧，可以确保您的安全。