是什么引起了漏洞？

口臭通常是由我们口腔内部产生的细菌引起的。

克里斯托夫·威廉/盖蒂图像

就像讨厌的咳嗽或嗅探的原因一样，慢性口腔耳片或口臭是由细菌引起的。普通人在他或她的嘴里有大约800种细菌[来源：Haraszthy等]。如果您放大了一个细胞从你的表面舌头，您可能会看到多达100种类型的细菌依附[来源：Yaegaki和Coil]。

嘴就像是一家细菌工厂，为生物生物和繁殖的理想条件做好了准备。您可以将口腔内部的环境与桑拿浴室进行比较。就像那些炎热，潮湿的房间相同的方式刺激我们的身体倒出一桶汗，我们的冷藏口腔鼓励细菌产生。但这不是单独的细菌使我们的呼吸变酸。相反，这是食物我们吃饭和那种口服细菌，这些细菌引发了链条反应，以疯狂的方式弹出薄荷。

某些细菌首先将剩余的蛋白质从食物颗粒，死细胞和粘液中分解成氨基酸，从而促进口臭。为了从这些氨基酸中提取能量，细菌进一步剖析了这些分子，从而释放出挥发性硫酸气体。硫酸气体散发出那种明显的腐烂的鸡蛋臭味通常会添加到天然气管线中，以使我们嗅出泄漏。这些细菌在我们嘴巴的藏匿区域，包括牙齿和舌头之间的缝隙。

口干也促进了漏洞。我们的唾液实际上是一种自然的漱口水，可以摆脱那些多余的食物颗粒并冲洗细菌。什么时候我们睡觉，我们的身体减慢了唾液的生产，这解释了我们如何用口腔臭味的早晨呼吸炸弹醒来的原因 - 慢性干嘴或静脉病，比我们大多数人都有更刺激的早晨呼吸。您的药物也可能促使口臭。抗抑郁药，止痛药和抗组胺药通常包括干嘴副作用[来源：Haraszthy等]。

尽管口腔细菌启动了85％的口腔症病例，但臭气可能是体内其他地方问题的迹象[来源：默克]。当您感染窦感染或严重感冒时，随着粘液产生的尖峰，您的呼吸会变得更糟，并且会渗入喉咙后部。胃肠道故障，肾问题和肺还知道感染可以污染呼吸。缺乏食物也会产生出现的效果：当您的身体用尽糖以燃烧能量时，它开始代谢胖的，一个称为的过程酮症酸中毒。当身体在脂肪中燃烧酮时，它会给您带来水果味的呼吸[来源：梅奥诊所]。

现在我们知道了漏洞的背后是什么，您将如何将其夹在芽中？

大多数呼吸的薄荷都是短暂的救星，例如微不足道的小吃，可以诱人的胃。他们最初的凉爽薄荷风味笼罩着我们的嘴，立即掩盖了它之前的任何不受欢迎的味道。但是不久之后，薄荷呼吸只是一种记忆。新鲜度逐渐消失，让位于几分钟前使我们烦恼的可恶气味。

为了有效地对抗口臭，您的第一个（也是最便宜）的防御方法是退出喂养细菌。请记住，我们称之为口臭的令人讨厌的口服气体的主要构建块是剩余的食物颗粒。这就是为什么要定期彻底刷牙和牙线很重要的原因。清洁嘴时，请特别注意舌头。刷子或使用舌头刮刀尽可能地，以便在口腔中引起气味的细菌的任务控制中心撞击。不这样做会导致牙周疾病和牙龈炎，这反过来又鼓励了呼吸。在不健康的牙龈和牙齿之间形成的开放空间会使细菌繁殖点。xf187手机版

人们购买的最常见的产品之一是漱口水。《英国医学杂志》建议将溶液与氯己啶葡萄糖酸酯一起使用，这被证明可以杀死讨厌的细菌[来源：Scully等]。夜间用它冲洗会为您准备一个新鲜的早晨，因为您睡觉时发生干口，促进细菌的生产[来源：费舍尔]。

毫不奇怪，白天放入嘴里也会影响呼吸的嗅觉影响。饮用水整天不仅对您的身体有益，而且对您的呼吸也有好处。它洗净了促使口量的细菌和颗粒。某些食物，包括欧芹，茴香种子和萝卜也可以使您的Yapper更新。

改进时口腔卫生并不能减轻口腔症，您怀疑自己有一个慢性问题，也许是时候与牙医预约了。然后，牙医可以帮助您采取更有力的动作来平息盐症。如前一页所述，口臭可能来自您体内的问题区域，除了嘴巴外。在这种情况下，医生可能能够查明来源。

如果您只是对呼吸的气味不安全，那么您并不孤单。大约四分之一的人咨询过滤症专家没有慢性漏洞[来源：费舍尔]。那是因为许多人误判呼吸的味道比现实中的气味更糟糕。大蒜和充满洋葱的菜肴肯定会提高臭味因子，但适当的口腔护理应保持嘴巴和呼吸清新和清洁。