燃烧多少卡路里有多少卡路里？

自从艾萨克·牛顿爵士（Sir Isaac Newton）爵士将奎尔（Quill）提交纸张并创建了他的动作定律以来，涉及使它们动作的物体施加的力量的分支，人们一直将奔跑和行走作为虚拟的平等。两者都将身体从一个地方移动到另一个地方。由于身体不会改变 - 无论您走路还是跑步，您的体重都保持不变 - 无论您如何移动，它都应该花费相同的能量来移动身体。如果这还不够，那么步行和跑步就消耗了相同数量的能量。换句话说，它们燃烧了相同数量的卡路里。

然而，慢跑者长期以来一直注意到，步行和跑步在减肥方面产生了不同的结果，或者燃烧的卡路里比他或她所吸收更多的卡路里。实际上，跑步实际上确实燃烧的卡路里比步行的卡路里更多。

2004年，一群锡拉丘兹大学的研究人员开始量化慢跑社区已经指出的内容。对24名男女在跑步机上跑步和行走的审判导致在跑步部门燃烧的卡路里比步行1600米（约1英里）的卡路里更多。这些男子平均燃烧了124卡路里的热量，而女性平均燃烧了105。当步行者平均燃烧了88卡路里时，平均燃烧了74卡路里的卡路里。总体而言，跑步燃烧了114.8卡路里，步行平均燃烧了81.2卡路里[来源：佛法，，，，霍尔等人]。

研究人员发现的不是牛顿物理学的缺陷。取而代之的是，他们指出，认为跑步和行走的人需要相同的能量，这是一个主要的观点：他们没有。跑步实际上需要更多。他们怎么错过如此重要的东西？在下一页上查找。