催眠的工作方式

人们一直在思考和争论催眠已有200多年了，但是科学尚未完全解释它的实际情况。我们看到一个人在催眠下做什么，但尚不清楚他或她为什么这样做。这个难题确实是一个更大的难题中的一小部分：人类思想如何运作。在可预见的将来，科学家不太可能对思想产生明确的解释，因此，这是一个很好的Bet催眠，这也将仍然是一个谜。

但是，精神科医生确实了解催眠的一般特征，并且有一些关于其工作原理的模型。它是一个发呆状态为特征极端建议，，，，松弛和提高想象力。这不是真的睡觉，因为主题一直保持警惕。最常见的是做白日梦，或在书或电影中“失去自己”的感觉。您完全有意识，但是您会收集周围的大多数刺激。您专注于手头的主题，几乎排除了任何其他想法。

在白日梦或电影的日常ance中，想象中的世界对您来说似乎有些真实，因为它充分吸引了您的情感。虚构的事件可能会引起真正的恐惧，悲伤或幸福，如果您对某事感到惊讶（例如，从阴影中跳下来的怪物），您甚至可能会在座位上震动。一些研究人员将所有此类tr归类为自我催眠。米尔顿·埃里克森（Milton Erickson）是20世纪的主要催眠专家，他争辩说，人们每天都在催眠。但是，大多数精神科医生专注于故意放松和专注练习所带来的tr态状态。这种深度催眠通常与清醒和睡眠之间的轻松精神状态进行比较。

在常规的催眠中，您会处理催眠师或您自己的想法的建议，好像他们是现实。如果催眠师建议您的舌头肿胀的两倍，那么您的嘴里就会有感觉，并且可能会遇到麻烦。如果催眠师建议您正在喝巧克力奶昔，那么您就可以品尝奶昔，并感觉到它会冷却您的嘴和喉咙。如果催眠师建议您担心，您可能会感到恐慌或开始汗。但是整个时间，您都知道这都是虚构的。从本质上讲，您就像孩子一样，您正在“假装”。

在这种特殊的心理状态下，人们感到不羁和轻松。据推测，这是因为他们收听通常会控制自己的行动的担忧和疑问。看电影时，您可能会感到同样的感觉：当您全神贯注时，担心您的工作，家庭等。逐渐消失，直到您想到的只是屏幕上的内容。

在这种状态下，您也很高建议。也就是说，当催眠师告诉您做某事时，您可能会完全接受这个想法。这就是使舞台催眠师如此有趣的原因。通常，有明智的成年人突然在舞台上走来走去，像鸡或肺部唱歌。对尴尬的恐惧似乎飞出了窗户。但是，在整个经验中，主题的安全和道德感仍然根深蒂固。催眠师无法让您做任何您不想做的事情。

但是是什么使这种情况发生？在下一部分中，我们将研究最广泛接受的理论，即当您催眠时发生了什么。