催眠的工作方式

在众多研究中，研究人员比较了身体的“身体标志“与未指出的人的催眠受试者。在大多数研究中，研究人员发现与催眠的tr症状态没有显着的身体变化。受试者的变化心费率和呼吸可能会放慢脚步，但这是由于催眠过程中涉及的放松，而不是催眠状态本身。

似乎确实改变了活动脑， 然而。最著名的数据来自脑电图（EEG），测量大脑的电活动。广泛的脑电图研究表明，大脑会产生不同的脑电波，电压的节奏，具体取决于它们的精神状态。深度睡眠有所不同韵律例如，做梦，充分的警觉性的节奏与放松不同。

在一些研究中，催眠受试者的脑电图显示在较低的波浪中提升与梦和睡眠有关，降低较高的频率波与完全清醒有关。脑波信息不是思想如何运作的明确指标，但是这种模式确实符合以下假设，即在催眠期间有意识的思想在催眠期间退缩，而潜意识的头脑更加积极。

研究人员还研究了大脑的模式大脑皮层这在催眠期间发生。在这些研究中，催眠受试者显示，大脑皮质的左半球的活性降低，而右半球的活性通常会增加。神经科医生认为皮层的左半球是大脑的逻辑控制中心。它在推论，推理和惯例上运作。相比之下，右半球控制了想象力和创造力。一个减少左半球活动符合催眠术使有意识思维的抑制作用的假设。相反，一个右脑活动增加支持这样的想法，即创造性，冲动的潜意识占据了统治。这绝不是确定的证据，但它确实对催眠术打开潜意识的想法确实具有信誉。

催眠实际上是否是一种生理现象，数以百万计的人定期练习催眠术，数百万受试者报告说，它已经对它们有所帮助。在下一部分中，我们将研究诱导催眠tr的最常见方法。