使用xf187手机版炖西红柿的5种健康方法

炖番茄用途广泛，可以用作许多不同食物的基础。以这种辛辣的番茄酱为例。您可以在从辣椒到烘烤或混合意大利面和窒息的肉类上使用它。只需将两罐炖西红柿与通常的嫌疑犯结合在一起：橄榄油，洋葱，大蒜和牛至。然后，为了额外的热量和兴趣，加入辣椒粉，小茴香，肉桂，丁香和红色胡椒薄片。将这些成分混合在一起并加热在一起，您将有一种酱汁，可以使任何墨西哥或意大利菜都生动起来。

炖西红柿可能是任何食谱的绝佳补充，但是如果您要寻求重大健康益处，请尝试将它们与其他营养成分（如下一页上的食材）结合在一起，以享用美味佳肴。xf187手机版

xf187手机版健康食品可以很美味，但是正确饮食的关键是找到可提供更健康替代品的美味替代品。这种土耳其香肠面食折腾是通过包括土耳其香肠（而不是猪肉对应物）来做到的。胖的蛋白质。炖的番茄碱使面食具有丰盛的味道。混合物煮时，加入还原的脂肪香蒜酱，新鲜的芦笋或西兰花。煮熟后，将其放在煮熟的彭恩面食上。您还没有完成：撒上磨碎的帕玛森起司在盘子上完成。

炖西红柿像下一页一样，很好地适合汤。

像梅奥诊所（Mayo Clinic）一样，在梅奥诊所（Mayo Clinic）的饮食中，地中海食品受到营养学家的称赞，因为它含有许多蔬菜和鱼类，如这种地中海鱼汤食谱所证明的那样。xf187手机版这种汤含有白色鱼和炖西红柿，配虾和鸡汤（低脂），馅饼，洋葱，大蒜，茴香籽，欧芹，黑胡椒和姜黄。姜黄素，研究人员认为，姜黄中的物质使香料具有黄色，以提供一些保护阿尔茨海默氏病费舍尔阿尔茨海默氏症研究中心说。

意大利食物是典型的番茄美食之一。我们的下一个炖西红柿食谱庆祝了这一传统。

停止片刻，想一想健康菜的成分。xf187手机版很有可能，您想到的一些东西就是您在托斯卡纳面食中发现的成分。蔬菜，就像炖西红柿一样癌症-斗争抗氧化剂？查看。像鸡一样的心脏健xf187手机版康瘦肉？查看。为健康的消化系统提供大量纤维的豆类吗？xf187手机版查看。该食谱包括其他各种蔬菜，包括番茄酱，蘑菇，胡椒粉，芹菜和洋葱，以及大蒜和意大利调味料。它在稀薄的意大利面条上送达。

我们的下一个食谱是真正的获奖者。

这种变黑的Mahi Mahi和芒果Salsa Healthing还屡获殊荣，在亨特（Hunt）的2009年最xf187手机版佳餐点，最佳时刻食谱比赛中获得第四名。这道菜有很多炖番茄，以及许多调味料：石灰，大蒜，小茴香，香菜，牛至，姜，辣椒粉，盐，胡椒粉，黑胡椒粉和红辣椒。芒果，红洋葱和墨西哥胡椒又增加甜味和香料。使用所有这些成分，请不要忘记最重要的一种：Mahi Mahi Filets。

如您所见，炖的西红柿可以像在诸如面食这样的传统舒适食品中与更多异国情调的菜肴一样。如果您想探索更多的番茄食谱和资源，请继续阅读以获取更多信息。