早在我进入200小时之前瑜伽教师培训，我对“纳马斯特”一词很有知识。除了在大多数瑜伽课结束时听到它，我还看到它洒到了健康产品营销活动中，在图形T恤上选择，并以太多的节日贺卡转变为双关语（“ Nama-Spleigh - Sleigh - 明白了？”）。
尽管纳马斯特似乎无处不在，但我意识到，当学生在工作室会议结束时对老师的名字做出回应时，许多瑜伽士乱七八糟，或者在他们的呼吸下说话，或者根本没有说话。
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犹豫不决的纳马斯特可能源于以下事实：这个词的真实含义在现代西方世界中经常被忽略或完全抹去。如果您感到不舒服的感觉，请使用该术语可以跳过拨款在您的用法中，但是学习根和意义可能会有助于您对其对垫子及其他的意义的理解。
Namaste是一个梵语，宗教和世俗意义与印度教和瑜伽有关。美国人通常会发音“ nah-muh-stay”一词（尽管那些一生都在使用这句话的人可以发音“ num-us-teh”）。该术语通常伴随着一个头点点头，祈祷中的棕榈树在心脏上按下（被称为Anjali Mudra）。这种身体手势与该术语的根本含义相关 - 梵语的含义松散地翻译成“向您鞠躬”或“我向您鞠躬”。这个词本身是一个短语，包括术语“ namah”，意思是“弓，崇拜或服从”，以及代词“ te”，“对您的意思”。
虽然您可能最熟悉该短语是在瑜伽背景下的常见闭幕式，但“ namaste”（及其变化“ Namaskar”，“ Namaskaara”和“ Namaskaram”）实际上是一种问候，可以解释为表达的一种方式，“我尊重您中的精神，也是我的精神。”该短语以此为核心，旨在表示平等和尊重。关于其含义的其他一些解释包括“我的能量向您内心的能量致敬”，“我认识到您内心深处的神性的力量”和“我欢迎您和您见面的地方”。
Chopra中心总结了与“ Namaste”的含义的精神联系，这是印度精神研究的一位Tantra的学者Christopher Wallis的引用：“一旦您意识到了现实的真实本质，您所做的一切，您所做的一切就会就会变成一种崇敬的行为。简单地以充分的意识过着普通的日常生活，成为一种完整的冥想实践，一种完美的敬拜形式，对所有众生和自身的奉献。”
Namaste的现代视野各不相同，具体取决于您问的人。在美国瑜伽工作室中，您听到的声音是一种精神上的点头，但您可能根本不会听到印度的瑜伽士。但是，无论您选择使用该术语，遵守它代表许多人的原则可能不是一个坏主意。作为“应用印度教：当今世界的古代智慧”的合着者Subhamoy Das，写，“当我们用纳马斯特互相打招呼时，这意味着'愿我们的思想相遇。'鞠躬的头部是一种在爱，尊重和谦卑中扩展友谊的亲切形式。”
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