白面包昨天是如此。这些天，每个人都进入了整个谷物。有些人将其提高一步，然后尝试发芽的谷物面包或以西结面包。那么，这是什么？
以西结面包（或更准确地说是以西结书4：9面包）是公司制作的发芽谷物面包的商标名称一生的食物。您认为这个不寻常的名字背后必须有一个故事。在《以西结书》第4章，第9节中，它说：“以小麦和大麦，豆类和小扁豆，小米和拼写；将它们放在储物罐中，并用它们为自己制作面包。”生命的食物包括面包中的六种谷物，不使用面粉。
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一位公司的代表告诉我们，面包“受圣经诗歌的启发，但并不是要从字面上拍摄”。然而，在早先接受犹太人的采访中，销售和营销总监加里·托雷斯（Gary Torres）说：“以西结书4：9从未生产过面包来填补宗教目的。相反，这是由神灵感产生的营养上优质面包。”
生命的食物始于1964年马克斯·托雷斯，谁对天然食品充满热情，该公司仍然由他的家人拥有。加里·托雷斯（Gary Torres）通过电子邮件发送了电子邮件。
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这些是浸在水中直到他们开始发芽。一旦发芽，它们就会排干，将其磨碎并混合成面团。
托雷斯说：“发芽过程消除了面包中的酶并分解酸。”“这种分解的酸实际上是使消费者能够更好地吸收面包中的营养。因此，通过食用以西结书4：9面包消费者可以更轻松地吸收钙，镁，铁，铜，维生素C和维生素B。这就是是什么使发芽的谷物优越。”
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注册营养师Brittany Modell在电子邮件采访中同意。“以西结面包发芽，增加了消化率并增加了诸如铁，锌，钙，钙，镁和B族维生素等营养物质的生物利用度。所有芽的谷物都是全谷物，因为它们包含谷物的所有成分（Bran，Germ，Germ，Germ，Germ，Germ，和胚乳），这是发芽生长所必需的。”她说。
“以西结面包在成分清单中还包含豆类，这有助于更高的蛋白质和纤维含量。最后，简单的成分和不添加的糖是以西结是一个不错的选择，并且经常被注册的营养师推荐的其他原因。”
以西结面包非常受欢迎，人们希望吃更多有益健康的食物或难以消化常规面包。田纳西州纳什维尔的辛迪·托德（Cyndie Todd）是一位忠实粉丝。她解释说：“当我决定下车时，我改用以西结面包了，几年前，当我读过一本名为'for for Your类型的书时，我都受到了影响。减轻肿胀并减肥。”
发芽的谷物面包也充满了天然存在的纤维，也称为“内在”纤维。这些都存在于许多营养重的热量中，例如蔬菜，全谷物，谷物麸和水果。根据食品和药物管理局，全谷物被标记为“完整”，因为没有从食物中去除纤维，这是一件好事，因为具有完整纤维的食物被认为是非常有益的。
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尽管有赞誉的洗衣清单，但有些人对从其传统品牌中转向发芽的谷物面包感到震惊。饮食和健康教练杰米·巴恰拉赫（Jamie Bacharach）说：“面包本身比您的标准面包重一些，或者不像某些人喜欢的那样蓬松 - 尽管这确实取决于个人喜好。”xf187手机版针灸耶路撒冷诊所在电子邮件中。
生命的食物意识到，对某些长大的吃标准面包的人来说，进行更改可能是一个过渡过程。托雷斯说：“我们建议那些难以适应以西结书4：9面包的质地的人轻轻烤面包，尤其是如果该产品存储在冰箱中。”“对于较软的面包，我们告诉消费者让面包在室温下静置约10分钟，以使面包自然融化。然后将其放在烤面包机或烤箱中，直到它变暖，是您所需的三明治稠度。”
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其他几个因素有时会阻碍。发芽的谷物面包通常比“健康”版本较少的成本更高，这对于健康食品行业的课程来说是相当的。xf187手机版尽管许多连锁杂货店确实携带它，但该产品可能很难找到（有用的提示：它通常在冰柜部分中，因为它没有防腐剂可以保持其保存稳定）。
最后，至少目前，用发芽的谷物面包变得挑剔。莫德尔说：“整个谷物理事会警告说，没有对发芽谷物的标准定义。”“这意味着并不总是清楚发芽过程发生的什么条件。”她补充说，无论是否发芽，全谷物都比精制谷物好。“避开非谷物是一个错误。”
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