头皮屑原因和治疗

与许多疾病不同，头皮屑有多种原因，但结果几乎总是一样：发痒，片状的皮肤在头发和肩膀上都很可见。

头皮屑基本上发生时，当头皮脱落皮肤细胞的速度比正常水平快 -菌Pityrosporum椭圆形通常会加速此过程。该真菌几乎存在于每个人的头皮上，但会刺激某些人的皮肤，导致头皮屑[来源：WebMD]。

头皮屑最常见的原因很简单皮肤干燥，尤其是在寒冷，干燥的冬季。当您的头皮屑与皮肤干燥相关时，薄片通常比其他疾病引起的薄片小且油腻[来源：梅奥诊所]。

皮肤状况，例如脂肪性皮炎牛皮癣，湿疹和接触​​性皮炎也会导致头皮皮肤剥落。脂肪性皮炎的人患有红色，油腻的皮肤，遮盖了片状，这种疾病会影响身体的其他部位，这些部位富含油腺[来源：Medlineplus]。牛皮癣还不仅会影响头皮 - 它可能发生在身体的膝盖，肘部和躯干上，而且当死皮细胞形成厚实的银色鳞片时，它会出现自身。头皮上有湿疹 - 红色，发痒的皮肤 - 可能会导致头皮屑，但并非总是如此。对护发产品的敏感性，或接触性皮炎，也可能导致刺激和片状头皮[来源：梅奥诊所]。

根据您的年龄和卫生，您可能会更有可能患头皮屑的风险。继续阅读以学习如何防止头皮屑。

如果您的皮肤病如牛皮癣或湿疹会影响头皮，那么头皮屑可能很难预防。但是对于许多人来说，一些基本步骤可以减少这种发痒状况的可能性。

每天洗发可以帮助减少您经历的头皮屑的数量，尤其是在您有油腻头皮。洗发后确保彻底冲洗头发 - 肥皂残留物会刺激头皮。在你之后淋浴，请确保梳理头发，从头皮开始，然后向外锻炼以沿着头发束从头皮中分发油[来源：WebMD]。

压力也会导致头皮屑。压力会影响整个身体，因此它可以使您更容易受到许多条件的影响，并触发或恶化头皮屑症状。管理生活中的压力是减少头皮屑可能性的一种方法[来源：梅奥诊所]。降低头皮屑风险的其他简单步骤包括削减头发造型产品，这些产品可以在头皮上积聚并增加油，吃健康的饮食 - 尤其是一种高度的饮食xf187手机版锌，维生素B和某些类型的脂肪 - 并获得一些阳光[来源：梅奥诊所]。

如果您已经有头皮屑并想改善症状，请参阅下一页以了解有关头皮屑治疗的更多信息。

尽管头皮屑有多种原因，但大多数都有相同的解决方案来最大程度地减少它。除了严重的情况外头皮屑治疗在家通常是成功的。头皮屑 - 头皮上死皮细胞的脱落 - 是一个自然过程，因此您将无法实际停止它，但是您可以改进它，以防止可见的片状片在头发和衣服上出现[资源：美国骨病学院]。

如果您每天尝试用温和的洗发水洗头，并且没有看到头皮屑减少，那么可能是时候切换到非处方药了。但是，有许多不同的活性成分，每种成分可能与不同的人做出不同的反应，因此您可能必须尝试一些适合您的人[来源：美国骨病学院]。活性成分包括锌吡啶酮，可降低头皮上的真菌；焦油，减慢了皮肤细胞死亡的速度。水杨酸，可以消除鳞状皮肤；硫化硒，可降低皮肤细胞替代的速度；和Ketoconazole，这是一种可以在其他人失败时可以工作的全部产品[来源：梅奥诊所]。

为了获得最佳效果，请使用每天包含上述成分之一的洗发水，直到头皮屑得到控制为止 - 然后您可以每周开始使用两到三次，以保持无片的头发。每次使用抗动物剂产品洗发时，请至少持续五分钟，以使成分有时间工作[来源：梅奥诊所]。

有关如何击败头皮屑的更多信息，请访问下一页上的链接。