每日淋浴对于您的皮肤太多吗？

在转动旋钮之前，您应该了解一些有关淋浴和皮肤健康的知识。xf187手机版

地中图/光载体/盖蒂图像

传统的观点是，您淋浴的越多，您的清洁度越多。用健康的肥皂起泡并用大量热水洗净，应杀死xf187手机版皮肤上的任何细菌。但是，医学研究人员的研究表明，情况恰恰相反。使用普通的旧肥皂（与抗菌或抗菌肥皂相反）不会杀死皮肤细菌。实际上，它会打扰皮肤动植物的微卵石，将它们转移到周围环境中 - 例如，像淋浴一样。因此，手术团队和患者通常在进入手术室之前立即限制淋浴[来源：拉尔森]。

尽管如此，建议定期淋浴以进行良好的个人卫生。但是，淋浴过多会对您的皮肤产生潜在的破坏作用。

皮肤表面的最外层（称为角质层或者角质层）是由硬皮细胞制成的障碍。这些皮肤细胞为生命健康细胞的基础层提供保护。xf187手机版角质层不仅仅是死皮细胞。它由脂质，这是脂肪化合物，实际上有助于保持皮肤中的水分。

每当您洗个澡，尤其是热烟 - 带有肥皂和擦洗设备（如毛巾或丝瓜）时，您都会破坏皮肤角质层的完整性。肥皂和热水溶解了皮肤中的脂质并擦洗只会加速过程。淋浴越多，这种损害发生的频率就越多，并且您的皮肤通过天然石油生产修复的时间就越少。更重要的是，可以通过擦洗，露出下面的柔和的皮肤细胞来脱掉皮肤的角质层。淋浴过于频繁的结果通常是干燥，刺激和皮肤破裂的结果。

与淋浴相关的另一个问题经常是使用毛巾干燥。在用毛巾擦干自己的同时，这是常见的习惯，但对于您的皮肤来说，它也是一种破坏性的习惯。淋浴后空气干燥是干燥的最佳方法，但是如果您没有时间等待蒸发或不喜欢在整个房屋中跟踪浴水，您仍然可以使用毛巾。只需确保它是柔软的，并使用轻柔的拍拍运动来吸收水。

每个人的皮肤的化学反应都不同，因此每天淋浴可能不会像其他人那样损害某些人。不过，您可能需要偶尔跳过淋浴。您还可以通过使用温暖的肥皂而不是热水来保护皮肤。最重要的是，每次淋浴后涂上保湿霜。我们都喜欢感觉干净，但我们也必须在干净的皮肤和健康皮肤之间取得平衡。xf187手机版