低钠血症解释

运动员并不是唯一容易患这种情况的人。由于衰老带来的生理变化，老年人也会受到影响。例如，肾功能可以显着改变代谢体内的水并破坏钠平衡[来源：默克]。根据美国家庭医师学会的说法，多达18％的老年人居住在长期护理机构中是低钠血症的[来源：库格勒]。由于激素波动及其对人体调节钠水平的能力的影响，进入更年期的妇女也有低钠血症的风险。

但是出于本文的目的，我们将集中精力在其他健康的成年人中低钠血症。xf187手机版

温和的症状包括恶心，呕吐，以及肌肉痉挛和痉挛。危险在于，这些危险与脱水的症状相似，如果您误诊了自己并开始喝更多的液体，您将使问题更加严重。在竞赛期间，医务人员将低钠血症误认为脱水并开出静脉注射液以很快将液体引入体内是很普遍的。

参加高强度或耐力事件的运动员很容易受到混乱的影响，因为脱水通常是参与者的主要关注点。对运动员进行训练，以了解脱水不仅可能是危险的，而且会对他们的表现产生负面影响。即使他们可能不会渴望，他们也很快就可以砸一些水或运动饮料。

症状也可能伴随着头痛，嗜睡和疲劳，因为身体为纠正钠不平衡而战。在更严重的情况下，大脑膨胀，混乱和失智可以将其压在头骨上时设置。脑肿胀是与低钠血症有关的危险危险因素，因为它可能如此迅速地发生 - 并且同样迅速地升级。诸如易怒和根本性的变化之类的症状以及抑制潜在的脑损伤需要立即注意。最后，在最严重的低钠血症病例中，该人可能会昏迷，甚至由于大脑压力而死亡。

在下一部分中，我们将准确讨论低钠血症如何发生，谁处于危险之中以及如何识别。

虽然保持水分很重要，以补充流汗流失的液体，但汗水是一种组合水和盐，仅仅水或运动饮料无法补偿事件中发生的钠耗竭。

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当血液浸入以下一定水平以下时，低钠血症通常是通过过量盐水触发的。普通的等离子体含钠的每升136至145毫米含量介于每升（meq/l）之间；当该水平下降到135 MEQ/L以下时，低钠血症可以设置。请注意，平衡和遇险之间的界限程度如何。

体内可能会发生三种方式钠波动：

钠在人体中的重要性至关重要。钠是我们维持血压并调节液体的方式。它还为肌肉组织提供了支持。保持适当的平衡对于包括肾功能和大脑功能在内的一系列身体操作至关重要[来源：斯希尔]。

其他因素还可能引起低钠血症的发作，包括休闲药物或大量饮酒，低钠和水密集型饮食，以及诸如初级多次饮食的疾病，这些疾病会干扰您调节口渴的能力，从而使您能够使您感到不适。喝太多水[来源：梅奥诊所]。

像大多数情况一样，治疗低钠血症的最简单方法是避免这种情况。这意味着对您自己的个人水合需求有一般的了解。具有八个8盎司的传统建议。每天的水眼不仅是无望过度使用的，而且还没有一项研究来支持它[来源：Burfoot]。

控制钠摄入量是另一种重要的预防措施。由于低钠血症本质上是钠含量的降低，因此您可以选择通过补充从中获得的钠来增加摄入量食物。美国人普通消耗过多的钠，因此请咨询医生，然后才开始将其添加到饮食中[来源：Shore News]。专家建议每天消费约2400毫克（约一半茶匙）的钠，但是如果您的液体平衡不足，则可能需要更多。

如果您知道自己容易患低钠血症，那么减少液体是纠正失衡的最直接方法。

对于严重的情况，需要更直接和积极的疗法。而且由于唯一的症状有时是神经系统，所以时间是本质。静脉内施用钠可以迅速工作以提高水平并扭转肿胀。

也有某些药物可用于解决根本原因。医生将决定根据某些因素进行药物的决定，包括低钠血症的严重程度以及最直接的行动方案。药物治疗通常保留给不需要立即纠正的慢性病例。

最后，低钠血症可能是由某些激素失衡引起的，在这些情况下，可以采取补充剂来替代可能发生的任何缺陷。同样，这种治疗通常适用于患有慢性低钠血症的人，而不是直接危险的人。

解决低钠血症时要记住的最重要的事情是治疗根本原因 - 钠缺乏症 - 通常是首选方法。钠不平衡可以通过饮食并可能有效防止触发失衡。