跳线的膝盖是pat肌肌腱炎的另一个名称，这是将the骨（Kneecap）连接到胫骨（Shinbone）的肌腱中的炎症。对于休闲运动员来说，这种情况通常是最痛苦的过度伤害之一。
是什么导致跳投的膝盖？
导致跳投膝盖的最常见活动是连续跳跃或跑步。任何重复的运动，例如有氧运动，慢跑，步行或骑自行车，都可能导致跳线的膝盖。这些活动中的每一个都将使tellar肌腱有发炎的风险。
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跳线的膝盖也可能发生在那些对臀部，腿，膝盖或脚对齐方式有问题的人。宽阔的臀部，bow，knock脚或扁平脚可能会导致错位。当发生这种情况时，pat肌肌腱在剧烈运动过程中可能会持续压力，从而引起炎症，眼泪甚至破裂。
跳投的症状是：
- 弯曲或拉直腿疼痛；
- 痛苦在晚上或晚上更糟；
- 膝盖后面的疼痛或温柔；
- tellar肌腱周围的疼痛和压痛；
- 膝盖关节或肿胀肿胀，tellar肌腱附着在胫骨上；
- 跳跃，跑步或步行，尤其是楼下或楼下的疼痛；和
- 受伤周围地区的限制运动。
如何防止跳投的膝盖？
跳线的膝盖是the骨肌腱的炎症，通常是在诸如跳跃，跑步或骑自行车的活动中过度使用引起的。保持强大的大腿肌肉可能是防止这种情况的有效方法。以下内容也可能有助于防止伤害：
- 穿合适的合适鞋子，适合活动；
- 如有必要，使用矫形器支持拱门；和
- 在运动前后轻轻伸展。
套头衫的膝盖如何被诊断出？
医疗xf187手机版保健提供者会检查您的膝盖，看看您是否在pat肌肌腱上有温柔。他们可能会让您跑步，跳跃或下蹲，以查看这是否会导致疼痛。另外，应该检查脚，以查看您是否有过度倾向的问题（Fallen Arch）。在许多情况下，将为您的膝盖订购X射线或MRI。
跳投的膝盖治疗可能包括：
- 每3至4小时将冰涂在膝盖上20分钟，持续2至3天，或直到疼痛和肿胀消失为止；
- 服用抗炎药或医疗保健提供者处方的止痛药；xf187手机版
- 从您的医疗保健提供者那里注射可的松；xf187手机版
- 在tellar肌腱上佩戴一条带，称为Infrapatelar皮带，或特殊的膝盖支撑（皮带或支撑将支撑您的pat肌肌腱，以防止其过度使用或更痛苦）；和
- 如果您有过度提议的问题，请穿定制的拱形支撑，称为矫形器。
pat肌肌腱炎的作用可能持续数周到几个月。恢复需要多长时间取决于病情的严重程度以及您愿意应用治疗的意愿。但是，在治疗跳投时不过度使用膝盖可能是最好的补救措施。
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