首先，好消息是：随着科学技术的进步，美国人的平均预期寿命已经增加了大约25年。实际上，增长最快的人群是85岁以上的年龄组。不幸的是，这种寿命是有代价的。
随着年龄的增长，您变得越来越容易受到慢性病的影响，包括心脏病，骨质疏松症，癌症和关节炎。尽管医疗保健行业的进步可以帮助消除疾病和其他衰老后果xf187手机版，但仅医学是不够的。
广告
健康xf187手机版的生活方式始终是您最大的财富。您的饮食和饮酒以及您的身体活跃程度都极大地影响了您的疾病风险。但是，现在您已经年纪大了 - 您的饮食需求正在改变。突然，当您年轻时很重要的营养物质在高剂量时可能很危险。另外，您可能已经注意到，您不能像二十年前那样鲁ck的遗弃来上健身房。
在下面的文章中，我们以详细的，易于理解的语言绘制了您不断变化的营养需求。我们还对各种饮食计划进行了评分，并展示了他们如何为50岁以上的个人工作。由于饮食和锻炼一起进行，我们提供了有关如何启动适合您的锻炼计划的分步说明生活方式。最后，我们将帮助您通过声称具有出色抗衰老特性的草药和补品的丛林导航。要开始了解您作为大四学生不断变化的健康需求，请参见：xf187手机版
广告
