涂抹防晒霜时通常会错过5个斑点

当我们使用防晒霜时，我们倾向于部分地进行。首先，我们将做肩膀，然后是上臂，然后是下臂。不幸的是，有些部分，例如肘部的弯曲，因为它们处于一种无人的地面而被排除在外。

这可能就是为什么这么多人忘记膝盖的后背起泡的原因。您可以在下腿，膝盖和大腿上涂防晒霜，但膝盖的后部通常会被呼吸。如果您坐着时将防晒霜涂在腿上 - 如果腿弯曲，您可能没有意识到自己没有覆盖这种折痕，这尤其容易发生。但是，一旦您翻转过阳光，皮肤就会暴露在阳光下。膝盖后面的灼伤使行走不舒服，因此请给出应有的注意力。

在2004年在欧洲进行的一项研究中，在海滩上为志愿者提供了防晒霜，并告诉他们将对他们的使用方式进行评估。尽管志愿者有充分的理由对防晒霜的应用有勤奋，但研究人员发现，参与者很少将产品应用于其脚部的顶部。当被问及为什么时，有50％的参与者说他们不想沙子坚持自己的脚[来源：Lademann等]。虽然感觉可能令人不愉快，但我们的脚也与身体其他人一样有风险。根据美国脚部和踝部外科医生的说法，脚下的皮肤癌常常被忽视，因为人们不会像检查其他身体部位那样勤奋地检查脚[来源：今天的医疗新闻]。减少皮肤癌和触发器晒黑的风险：将防晒霜涂在脚上。

哇，哇，哇 - 如果您完全涂防晒霜，那么肯定必须保护双手，对吗？好吧，您的手掌和手指可能有防晒霜的残余物，但人们可能不记得在手上涂上防晒霜。如果您要去高尔夫球场或花园，您可能首先戴上手套，但最终将其移开，在身体其余部分受到防晒霜的情况下，您的手暴露在外。与其他身体部位相比，双手已经在阳光下花费更多的时间。这种持续的暴露不仅使一个人有患皮肤癌的风险，而且您的手将开始看上去难看。阳光会加剧年龄斑的存在和外观，紫外线会损坏指甲。

有时，当我们将防晒霜涂在脸上时，我们会专注于中心的东西 - 鼻子，脸颊和额头。更少的防晒霜使它到达我们的脸或耳朵的侧面。而且，如果您依靠棒球帽的帽子来保护自己的脸，那么您的耳朵会暴露在阳光下。头发短或戴头发的女人特别有灼伤耳朵的风险。

即使您设法用防晒霜擦拭叶子，您也可能不会给耳朵提供应有的关注。皮肤癌细胞出现在耳朵的所有部位上，包括在轮辋和碗中，似乎受到了侵害太阳。耳朵的结构非常复杂，有很多缝隙和凹槽，但是您只需要几分钟即可涂足够的防晒霜来保护您的耳朵。

如果您的秃头，您可能已经学会了戴上帽子或将防晒霜戴在头上的艰难方法。有头发的人可能认为自己的头受到保护，但事实并非如此。无论您的头发稀疏还是浓密，甜美的锁，阳光都会找到头皮。如果您不戴帽子，则需要涂防晒霜。

头发上的防晒霜听起来像是选美皇后最糟糕的噩梦，但是如果您寻找凝胶或喷雾防晒霜，您仍然可以看起来很时尚。特别注意头发上的任何秃头或零件，尤其是在运动辫子的情况下。

重要的是要向头皮展示一些防晒霜的爱，因为根据2008年的皮肤病学档案，头皮和颈部的黑色素瘤和颈部的一项研究，比黑色素瘤更快地死亡，而黑色素瘤出现在身体上的其他地方[来源：Stacy]。这可能是由于黑色素瘤细胞在这些区域的形成和传播方式以及头发可以隐藏损害并禁止早期检测的事实所致。从长远来看，最好牺牲自己的风格并将一些SPF放在头皮上。