美丽的皮肤的第一步是保湿，水合，水合物。即使您在2009年的澳大利亚开放期间不如拉斐尔·纳达尔（Rafael Nadal）出汗，您的身体也渴望水，从而使您的细胞水合并消除杂质。
广告
说到锻炼，您需要牢记一些事情：穿透气的面料，锻炼时不要化妆，然后在出汗后洗个澡。在这里，一个女人在纽约市的战士健身训练营班上举起哑铃。运动会增加血液流向您的皮肤并减轻压力，这对身体有益，对皮肤有益。
当您淋浴时，不要只是伸手去洗肥皂来清洁脸部。您的面部皮肤比身体其余部分的皮肤更精致。取而代之的是，找到与皮肤类型相匹配的面部清洁剂。油性皮肤可能会很好地处理凝胶清洁剂，而敏感的皮肤需要不含香气的东西。轻轻地清洁 - 您不是要变得吱吱作响的清洁，而只是试图去除白天收集的细菌和其他污垢。
很多人不知道的是，即使油性皮肤也需要保湿剂 - 实际上，我们都需要保湿剂。您的皮肤需要自身与世界之间的障碍，并且还需要一些东西来补充清洁过程中流失的水分。没有一种“抗衰老”皮肤护理方案之类的东西，但是照顾好的皮肤表明了它。
剥去角质可以保持毛孔清晰，但同样，与身体其他部位相比，您的脸更温柔。您的脸不需要任何苛刻的东西，也不需要过多地去角质 - 它只是剥夺了水分的皮肤，会使您发红和片状。
广告
剃须时，向内生长的头发是一种常见且令人讨厌的危险。如果可以的话，请避免刮去几天。如果不可能，您也许可以拿一双（干净的）镊子并将头发从皮肤上拉出。为了避免头发向内生长，请记住经常更换剃须刀，并朝着头发剃须。
很容易忘记您不经常考虑的身体的一部分，例如肘部和脚，但他们也想要爱。当您突然在冬季中突然注意到脚跟被死去的皮肤覆盖时，您需要做一些抛光。淋浴时的浮石在皮肤柔软时会产生奇迹。
您知道这个即将到来 - 戴防晒霜。我们不能说得足够。您正在保护自己免受疼痛的皮肤癌手术，以及晒黑的皮肤在老年时获得的可爱的皮革外观。在这里，英国圆顶硬礼帽Swann将防晒霜适用于守门员马特·普里尔（Matt Prior）在斯里兰卡（Sri Lanka）的难以触及的地方。不要忘记脚的顶部，头皮和耳朵！
如果没有棕褐色，您不会感到有吸引力，请选择喷雾剂。在这里，在喀布尔举行的年度阿富汗健身竞赛中的竞争对手就是这样。
如果您是遇到皮肤麻烦的化妆佩戴者，请看看您的脸上的衣服。您也许可以使用SPF的有色保湿霜逃脱，但是如果您需要更多的覆盖范围，请寻找适合您的皮肤类型的东西。例如，易于痤疮皮肤的人不需要油脂。如果需要，请在部门或专业商店向销售人员寻求帮助。
广告
就像您会瞥了一眼所吃的任何东西一样，请检查您体内使用的标签。某些化学物质（如邻苯二甲酸盐）对环境来说是可怕的，而其他化学物质会刺激皮肤并使某些条件恶化。
您的皮肤仍然缺乏想要的活力吗？是时候打枕头了。就像身体的其余部分一样，您的皮肤（毕竟是您最大的器官）渴望睡觉。另一个提示：确保您经常洗枕套，以免每天晚上将脸部放在相同的油中。
当您有丘疹时，请避免挑选它的冲动。这几乎是不可能的，但是要记住，您可能会将所有物品都迫使一切在皮肤的表面下变得更糟 - 您甚至可能会造成一生的疤痕，而疤痕会持续下来几天。
当其他所有方法失败并且您的皮肤上遇到麻烦时，您似乎无法解决问题，请去看皮肤科医生。请记住，有时需要花费时间来解决痤疮等问题 - 您可以在找到适合您的治疗方法之前尝试几种不同的治疗方法和药物。
皮肤科医生可能会开出口服抗生素或避孕药，以治疗痤疮以及局部治疗，尤其是如果您倾向于以外的身体其他部位爆发。
广告
