在平衡专业义务与个人责任之间以及完成使您活着的日常任务之间很少不知所措。值得庆幸的是，它具有维持生计的策略：依靠启发式方法。
启发式方法就是那些很少的精神捷径我们所有人都用来解决问题并进行快速，有效的判断。您可能还称他们为律师规则；启发式方法有助于减少您的决策时间并帮助您从一个任务转移到另一个任务，而不必停止太久以计划下一步。而启发式方法对于释放您有限的认知资源，它们还可能导致麻烦，导致我们错过重要事实或发展不公平的偏见。
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不同类型的启发式方法
无论您是否知道，您都可能每天都使用各种启发式方法。心理学家Amos Tversky和Daniel Kahneman首先在1970年代探索启发式科学，并通过其工作确定了几种不同类型的精神捷径大多数人都使用。自从他们的最初发现以来，研究人员继续探索启发式方法，并确定我们作为人类利用一系列心理捷径的新方式。这是三个大的：
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1.可用性启发式
随着您根据您对相关实例或特定情况的可用信息的记忆做出判断的任何判断时，可用性启发性启发性就发挥了作用。如果您被迫使时间迫使您做出快速决定，那么可用性启发式可能会帮助您快速得出结论。在其他情况下，它可能会使您误入歧途。例如，当被问及飞机失事，凶杀和鲨鱼袭击的可能性时，人们倾向于高估了几率每个事件都是如此令人难忘 - 这就是在发挥作用的可用性启发式。
可用性启发式可能还负责社交媒体对您心情的负面影响：如果您在提要中看到的只是在伊维萨岛举行聚会的人的照片，那么您很可能会认为您是唯一的不是有一生的时光。但这可能不是事实 - 您只是根据可用的证据来得出结论（您可能看不到其他人的沙发上的无聊的照片操作）。
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2.代表启发式
当您根据它们与现有原型的相似程度对对象（或其他人）进行分类时，您会呼吁代表性启发式。例如，如果您假设潜在的约会应用程序求婚者将使会计师比首席执行官更好，因为他将自己描述为“安静”，那么您将使用代表启发式启发式。
如果您认为另一个人比软件工程师更有可能是按摩治疗师考虑到有，他更有可能成为软件工程师超过300万他们仅在美国）。
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3.基本归因错误
基本归因错误也称为对应偏见或过度归因效应，描述了将人的行为归因于其个性或性格而不是他们所处的情况的趋势。
“我相信基本归因错误是最有趣的启发式方法之一，因为它揭示了人类对自己与他人的看法差异，”旧金山大学临床心理学家兼兼职教授凯特·加平斯基（Kate Gapinski）博士，通过电子邮件说。“我们倾向于将他人的行为归因于内部，稳定的特征，例如性格和个性，而我们经常将自己的行为归因于外部环境。”
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根据Gapinski的说法，行动中基本归因错误的一个明显的例子与媒体报道有关在大流行期间拒绝戴口罩的人的暴力事件有关。
Gapinski说：“这些攻击可能是由认为面具对公共安全至关重要的人们所犯下的，这可能是由于那些不佩戴它们的人从根本上是自私，不考虑和鲁ck的人所驱动的，因此应该受到惩罚。”“具有讽刺意味的是，这些事件的侵略者很有可能在某个时候忘记或选择不戴口罩。但是，基本的归因错误预测，我们倾向于责备这种情况，而不是像我们自己的人物那样的个人特征错误（例如，“我经过糟糕的夜晚睡眠后跑得很晚，所以难怪我忘记了”）。”
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