美国有一种沉默的流行病，其中心是少年卧室。
睡眠债务是一种长期的睡眠剥夺状态，正在困扰美国青少年。研究人员说，青少年缺乏睡眠是部分负责为了增加车辆事故，低于标准的学术成就和情绪障碍，例如抑郁症。而且，大多数美国高中开始于上午7点至7:20，晚上11点。到许多美国青少年的午夜就寝时间是挥之不去的食谱睡意。但是以后的学校开始时间答案吗？
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人物/盖蒂图像
对于儿科医生和睡眠协会来说，答案是“是”。对于父母来说，这是一个混合的袋子。
当被问及他们是否会为13至17岁的年轻人提供以后的学校开始时间时，父母被分裂了。一项新研究发表在《临床睡眠医学杂志》上。密歇根大学通过C.S. Mott儿童医院对儿童健康进行的调查进行的这项研究发现，有554位父母的青少年在上午8:30之前开始上学，许多人低估了他们所需的睡眠量，只有一半同意xf187手机版专业建议推迟晨间钟声。许多反对后来开始时间的父母都担心将孩子往返学校，调整进餐时间或削减课后活动。
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时或更少的睡眠，而美国睡眠医学学院（AASM）表示，青少年每晚至少要有8到10个小时。AASM和美国儿科学会（AAP）报告说青少年昼夜节律让很难入睡，直到晚上晚些时候，这几乎不可能在清晨报告上学之前获得足够的睡眠。
疾病控制中心的青年风险行为研究发现每晚三分之二的美国高中生闭嘴七个小时（或更少），至少40％的时间睡觉六个小时或更少的小时。多达30％的美国高中生报告说，他们每天都在上学睡着，对学校与健康的交叉检查比以往任何时候都更为重要。xf187手机版
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