如果您是一个通常在晚上上床睡觉并在白天感到睡眠不足的人，那可能不仅仅是您要吞下太多的浓缩咖啡或沉迷于Jimmy Fallon的独白。您可能是少数派的一部分，在您的昼夜节律- 也就是说，神经主体时钟可以调节您的机敏和困倦时期。通常，这种节奏部分是遗传性的，但也受光和黑暗等环境信号的影响，非常接近地球旋转的24小时循环。
多年来，研究人员一直在积累证据，表明异常的昼夜节律具有一些令人担忧的影响。他们不仅可以导致睡眠不好，但也与肥胖，糖尿病，抑郁症，躁郁症和季节性情感障碍xf187手机版等健康问题有关。国立卫生研究院xf187手机版。更糟的是，新研究在美国国家科学院的会议论文集中，进化实际上倾向于用基因突变淘汰个人，这些突变将其主体置于Kilter之外。
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如果您有昼夜节律异常，那么这一切似乎都令人沮丧。但是不用担心！根据参与研究的一位科学家的说法，还有一个好处：如果您有加入NASA并探索甚至地表另一个星球，您的资格可能异常出色。但是稍后的更多内容 - 首先，让我们深入研究这项新研究的结果。
身体时钟'
在最近的研究中，来自荷兰，德国和英国的一组研究人员研究了两组小鼠 - 一群具有正常的，大约24小时的昼夜节律，另一个带有基因怪癖的小组tau突变，这将周期缩短了多达四个小时。他们以同样的数量将啮齿动物释放给室外笔，免费获得食物，然后在接下来的14个月中观看动物种群。
科学家们发现，随着动物再现的研究，具有异常的昼夜节律的小鼠逐渐变得越来越不常见。到最后，他们从50％的人口减少到约20％。此外，它们的寿命也比正常小鼠短。
科学家们写道：“总的来说，这些消失率表明自然选择可以消除表达昼夜节律振荡的基因型，而这与地球旋转时期并不引起共鸣。”
Kamiel Spoelstra，在动物生态学的博士后研究员荷兰生态学院，以及一位研究的作者，通过电子邮件说，确切地说是不清楚为什么具有较短的昼夜节律的突变小鼠的表现较差。他指出，具有相同基因突变的仓鼠倾向于发展肾脏和心脏病。但是无论如何，他说拥有一个不同步的内部大师时钟可能对人类有类似的影响。
Spoelstra解释说：“如果您的内源性昼夜节律显着偏离明显的光/黑暗循环，那么您基本上会遭受永久性喷射滞后。”“您需要继续转移节奏以保持步伐。这很可能与轮班工作的负面影响相媲美，这与癌症和糖尿病风险的增加有关。”
一线希望使我们到达太空
但是，正如我们以前所提到的那样，拥有一个非杀害昼夜节律的优势是一个优点。但是要利用它，您需要加入NASA，该NASA计划在2030年代进行载人探险，火星日的持续时间超过地球上的一个。但是，那些昼夜节律必须稍长于稍长，而不是较短，这意味着火星对那些在地球上的夜猫子（略有程度）都更加热情好客。
Spoelstra说：“宇航员的节奏异常缓慢，因此超过24小时，因此昼夜节日时期异常长，因为火星上的一天超过24小时，” Spoelstra说。“宇航员的节奏不太可能大约24小时39分钟（火星日的长度），因为人口中最有可能存在很大的自然变化。”
这些宇航员大概比正常（对于地球）节奏的正常（对于地球）节奏的宇航员更健康且xf187手机版更高。我们不知道NASA是否会开始寻找此类候选人，但是太空公司已经在学习太空如何通过让太空旅行者佩戴像Fitbit的监视器来跟踪其休息，从而影响宇航员的睡眠方式。
抱歉，早上的人。看来您的早鸟将不得不继续在地球上将蠕虫留在这里。
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