汞暴露的危险是什么？

并非所有的汞暴露都是平等的。水星如何进入人的系统可能很重要。

汞蒸气，无论是工业排气还是溢出物，还是损坏的温度计，对任何人都可能造成极大破坏。这是最危险的形式，因为它通过肺部吸收，使大部分达到脑。很快就会体验到吸入汞的副作用。另一方面，摄入少量的汞几乎没有影响或根本没有影响。

这就是大多数人食用汞的方式：他们吃了。接触几乎总是通过被污染的鱼甲基汞- 一种在微小的海洋生物体内产生的一种汞形式，这些汞摄入了元素形式，当雨或雪从大气中或在污染的径流中散发出来时沉积在水体中。

由于这些细小的生物被较大的鱼类食用，而这些鱼被较大的鱼类食用，依此类推，甲基汞移动食物链。最终，它到达了吃海鲜的人类。大多数人的体内至少有一些汞。但是很少有人经历太多的曝光，以至于遭受副作用。

很少有成年人。与成年人相比，非常小的孩子和胎儿更容易受到汞中毒的影响。很容易将鱼类含量高的鱼（通常是长寿的大捕食者鱼，如瓷砖鱼类，箭鱼和鲭鱼）的饮食量很容易。这个问题经常是在怀孕当胎儿发育的大脑也很容易受到微生量的神经毒素的影响。

这是值得关注的事情：在2000年，美国环境保护署或EPA据估计，有8％的育龄妇女的血液水平可能高于安全量，确定为5.8 ug/l或每升微克[来源：EPA]。而且，对于成年人而言，对胎儿或婴儿的安全不一定是安全的，因为汞也可以在母乳中传递。

汞中毒的影响可能包括：

幸运的是，有一些方法可以降低伤害风险。它只需要了解最大的危险所在的位置即可。

汞中毒并非每天都会发生。就环境危险而言，这是一个相当罕见的事情。尽管如此，它确实发生了：学校科学实验室中的溢出，一个破裂的温度计，一个故障的旧牙齿填充，在工厂泄漏。

但是，到目前为止，最常见的接触途径是通过海鲜，尤其是最大，最古老的鱼类，它们花了最多的时间吃了较小的鱼，这些鱼一直在吃被甲基汞污染的较小的鱼。捕获鱼的位置很重要，但是通常，鱼类最警惕的鱼包括[来源：FDA]：

您不需要完全剪掉它们，但是谨慎的消费（每周不超过一份）很聪明。

中距离甲基汞鱼每周应限制为两三份，包括：

和鱼和贝类自由食用：

当然，怀孕是一个改变游戏规则的人。大多数孕妇选择完全避免使用最高的鱼类，并大大限制了对中距离鱼类的摄入。但是，重要的是，孕妇不要从饮食中消除所有鱼类，因为鱼含有许多omega-3，这对发育中的婴儿至关重要。

有关海鲜汞内容的完整列表，请参阅FDA：商业鱼类和贝类中的汞含量。

除了避免使用最渔鱼外，您还可以通过从不从温度损坏或荧光灯，向您的牙医询问您的填充物，避免涉及汞作为Azogue或Botanicas出售的宗教仪式（通常是伏都教或Santeria），并远离经常在墨西哥出售的漂亮的汞玻璃吊坠。真的，人们 - 在可损坏的容器中随身携带毒药吗？

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