男人真的比女性拥有更多的上半身力量吗?

危地马拉奥林匹亚奥斯特里德·罗克萨纳·坎帕塞科·埃尔南德斯(Astrid Roxana Camposeco)hernandez的头165磅(75公斤)。查看更多奥运会图片。“width=
危地马拉奥林匹亚奥斯特里德·罗克萨纳·坎帕塞科·埃尔南德斯(Astrid Roxana Camposeco)hernandez的头165磅(75公斤)。查看更多奥运会图片。
杰米·斯奎尔/盖蒂图像

如果10岁的Naomi Kutin不是2012年世界上最强大的女孩,那么她将成为最勇敢的女孩。那一年,在德克萨斯州科珀斯克里斯蒂市的一次举重会议上,库顿(Kutin)重达99磅(44.9公斤)的库丁(Kutin)硬拉(44.9千克)缩减了一次惊人的209.4磅(94.9公斤),蹲下了稍微少了[来源:Zeveloff]。为了透视这一巨大壮举,这位新泽西小学生成功地蹲下了她体重的215% - 体重百分比是180磅(81.6公斤)的成年男子可能会蹲下[来源:来源:交叉拟合]。

考虑到她的女性生理学,库顿的成就是显着的两倍。运动表现的性别差异在过去的一个世纪中,由于越来越多的运动为女性开放,并且通过诸如美国标题IX法律等举措促进了女性运动训练,因此越来越狭窄。但是,男女身体能力之间存在某些根本的性别差异。男性的上半身力量更大是一个很好的例子。因此,尽管Naomi Kutin可能能够轻松地超越所有男同学,但她是该规则的强烈例外。

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女性的下半身力量往往与男性的力量更加紧密,而她们的上半身力量通常只是男性上半身力量的一半。在1993年的一项研究中,探讨了性别差异肌肉化妆,女性参与者表现出52%的男性上半身力量,研究人员部分归因于女性身体上半部的较小肌肉和较高浓度的脂肪组织[来源:米勒等]。1999年发表的另一项研究类似地发现,女性的上身骨骼肌少40%[来源:詹森]。即使控制运动能力也不会使上半身力量缩放,以支持女性。一个实验比较了非心脏男性参与者与精英女运动员的手握力强度,仍然揭示了肌肉力量差异,有利于menfolk [来源:Leyk等]。

承认这种性别差异并不意味着举重的女性无法应对这一点生物决定论并增强二头肌;取而代之的是,由于睾丸激素水平升高,男人只是在该部门的领先优势。性激素有合成代谢效果,这意味着它促进了肌肉的发育。由垂体分泌睾丸激素与骨骼纤维细胞结合并刺激蛋白质的生长,蛋白质,肉质肌肉的组成部分[来源:圆形]。然而,与此同时,睾丸激素也可能会削弱男性的力量,从而长期使用。

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女人的耐力比男人多吗?

从生理学上讲,女性并没有在上拉方面表现出色。“width=
从生理学上讲,女性并没有在上拉方面表现出色。
史蒂文·埃里科/盖蒂图像

为了使强度生物性别差异的明显表现出来,看起来不比起上拉更远。对于很多男人来说,用高架酒吧升起眼睛水平的过程并不是什么大不了的。但是,对于女性而言并非如此。实际上,海军陆战队要求男性新兵至少完成三次攻击才能通过身体入学考试,而女性希望不要求执行一个人[来源:帕克 - 教皇]。那不是让军事妇女轻易摆脱困境。女性身体根本不是最佳建造的 - 重量分布和睾丸激素少的东西肌肉弥撒 - 进行练习。

举重所需的短暂的能量可能不是女性身体的强项,但是随着越来越多的妇女开始参与耐力运动,例如跑步马拉松,矛盾的研究引发了关于长期以来对他们是否比男人更适合量身定制的辩论。最快的男性跑步者比最快的女性跑步者是swing跑者,这是由于先天因素,包括肌肉质量,更高的氧气摄入量和较低的静息心率。也就是说,一些研究表明,在超越30英里(48公里)以上的超前运行中 - 胖胖的女性身体比肌肉雄性框架更有效地运动,因为脂肪代表了更持久的燃烧较慢的能量储存[来源[来源]:马哈拉姆]。雌激素还可以提供防止肌肉疲劳的优势,尽管其影响可能因运动员和跑步条件而异[来源:克劳特]。这些生物利益可能有助于解释妇女突然激增Iditarod比赛,艰苦的阿拉斯加狗雪橇比赛,从1985年到1988年连续四年带来主场锦标赛[来源:国会图书馆]。

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同时,争论的不合时间是,女性在最终的耐力竞赛中获胜:生活。即使公共卫生改善的寿命增加了全xf187手机版球的寿命,妇女的寿命仍比男性寿命更长,而五到六年[来源:柯克伍德]。进化生物学指出,女性作为儿童承担者的责任是为什么女性身体最终可能会更具弹性,而在细胞水平上进化了更加心动的康复能力[来源:迪尔纳]。对这种一致的性别差距回到睾丸激素的另一个解释是性别不平等上身力量背后的荷尔蒙罪魁祸首。除了合成代谢(肌肉建造)外,睾丸激素还被描述为雄激素(或男性化),这可以采取人们沉迷于风险行为的形式,最终可以遏制他们的生活期望。并不是说它必须标志着男性的早期死刑;通过使这些肌肉的身体保持形状,由睾丸激素提供,它们可能会阻止其更有害的作用。

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作者注:男人真的比女性拥有更多的上半身力量吗?

我承认,我不会很快或任何时候都在举重部门的任何玻璃天花板上闯入任何玻璃天花板。我有一本教科书案例,其中有相当数量的下半身力量(至少这是我告诉自己的),而没有什么可以说的上身力量。尽管经常锻炼,但我从未成功完成一生的一次拉力。现在,由于我对本文的研究调查了肌肉质量和分布的性别差异,我可以在心理上屈服于荷尔蒙的事实,即俯卧撑,上拉甚至猴子酒吧的交叉口永远不会在我的物理驾驶室中没有睾丸激素。好事,无论如何,我更喜欢慢跑。

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  • 交叉拟合。“基本力量标准。”2006年。(2012年11月28日)http://www.crossfit.com/cf-journal/wlstandards.pdf
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  • 迪尔纳,路易莎。“男人,请注意:女人是更强壮的性行为。”守护者。2010年10月30日。(2012年11月28日)http://www.guardian.co.uk/science/2010/oct/31/women-ageing-genes
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