一天中的哪个时间最适合办公室锻炼？

选择最佳时间在工作中锻炼将在很大程度上取决于您的特定工作地点。首先，有公司文化支持工作场所的运动吗？兴发登录m xf839 com

如果有现场健身房，则可能有一段时间的时间进行锻炼。或者，您可能可以自由安排自己的锻炼，尤其是如果该锻炼发生在办公室或小隔间，并且涉及简单的桌子练习，在工作流程允许的情况下跳动插孔或伸展运动。

您不想锻炼的时间在开会之前，在接听电话或拨打电话之前或只是在会议之前就会见面。没有人愿意与一个汗水，有点不呼呼的同事互动。另外，请确保如果您汗流汗，您将有一种新鲜，例如换衣服。锻炼衣服（以及穿上衣服的人）经常闻起来，而且任何不穿那些衣服的人都很容易发现这种气味。

如果在公司健身房锻炼，请在家中留下揭示的运动服。不要在氨纶，短裤，撕裂的T恤或任何可能引起人力资源中的不适当关注的事情中锻炼。取而代之的是，搭配一些松散而舒适的东西。而且，虽然健身房更衣室似乎在许多人中带出了裸体主义者，但工作场所的健身房更衣室并没有像失业的自由主义者那样在周围的地方。有一些谦虚，并尊重他人的隐私。

那么，什么时候是在工作中锻炼的最佳时间？无论您是在工作场所体育馆里运动还是在办公室，隔间或公司停车场的私密性中，通常都是在午餐时。一方面，这是一天中或其他人最有可能离开办公室的时间。由于同事全神贯注于尽可能多的休闲，锻炼，差事，互联网冲浪或实际午餐，因此他们可以在自己的午餐休息时间中，因此他们不太可能会被您分散注意力。

如果您有整整一个小时的午餐时间，您将有足够的时间进行更改，锻炼半小时，清理和吃饭。凭借一些计划和效率，您将获得一天所需的锻炼，同时保持其余的全天候时间，以进行更多的敬意。

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