如果您患有湿疹，您知道可能很难控制 - 隐藏。它痒，红色，鳞片和渗出。而且，最令人沮丧的是，它总是回来。但是，最大程度地减少爆发并保持皮肤看起来和感觉最好的重要方法是滋润它。
就像任何条件一样，有些方法比其他方法更有效。这些技巧将为您提供滋润湿疹的最佳方法：
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明智地浸泡
淋浴和沐浴是滋润湿疹的好方法。它们不仅可以放松（压力是与湿疹爆发有关的一个因素），还可以缓解干燥，破裂的皮肤并去除碎屑和刺激物。只需确保不要在水上花费太长时间。在10分钟内，您的皮肤尽可能滋润。任何时间段的时间都比不必要的时间更长。您还需要避免热水，因为它会进一步干燥皮肤。
要扩大淋浴或浴缸的影响，请确保在退出浴缸后的三分钟内涂抹保湿剂。这样做将有助于您的皮肤保留水分更长的时间。因此，用毛巾轻轻擦干自己，然后伸手去拿值得信赖的乳液，奶油或软膏。
首先使用药物
如果您使用局部药物治疗湿疹，请确保在干燥后但在添加保湿霜之前将其涂在皮肤上。
为您找到合适的保湿霜
您可能想知道哪种保湿剂对您的湿疹最有效。许多产品有潜在的好处。例如，乳液是最不重要的保湿剂，但它们温和，往往适合生活在潮湿气候中的人。面霜为皮肤提供较厚的水分屏障，但有时可能会更加刺激。药膏是最好的保湿，但它们也可以油腻，并导致大汗淋漓。
温柔是关键
湿疹对粗糙的治疗非常敏感，因此即使在涂保湿剂时，柔软的触感总是理想的。您还需要使用温和的产品。酒精，染料，香水和洗涤剂可以进一步刺激皮肤。取而代之的是，寻找天然成分，例如甘油，矿物油，亚油果油和石油果冻。
使每天两次（至少）活性保湿
在某些情况下通常需要增加保湿。如果您的皮肤特别干燥，或者您住在干旱地区，则至少需要早晨和晚上滋润。在冬季，您可能还需要增加保湿的频率。
利用湿敷料
保湿后，考虑用治疗性的湿绷带包裹皮肤。纱布或纸巾很方便用于此目的。只需将它们弄湿并将其包裹在您的皮肤上。用干绷带在上面。底层干燥后，您可以去除敷料。
加湿
如果您生活在干燥的气候（或季节）中，请在带有加湿器的房间里滋润空气。该设备将水分散到空气中，增加湿度。只要确保您将任何加湿器保留在家庭或办公室中，都可以正确清洁。否则，它们可以释放霉菌和细菌。
考虑处方保湿剂
您的医生可以开处方非甾体乳霜和乳液，以提高非处方产品的有效性。除保湿外，药物保湿剂还具有减少副作用的额外好处。
湿疹无法治愈，但可以治疗。这些保湿技巧可以帮助您更有效地做到这一点。如果您想进一步了解治疗湿疹以及其他皮肤疾病。继续阅读以获取更多信息。
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