头痛101

上一页描述的紧张性头痛的经历将在其一生中估计有90％的美国人受苦。这些头痛通常感觉像是在头部周围均匀地施加压力，或者好像头部在虎钳中稳步挤压一样。持续4到72小时，紧张性头痛是所有头痛类型中最常见的，但幸运的是最严重。

紧张性头痛可以进一步归类为情节或者慢性的。情节紧张的头痛会偶尔出现，通常在暂时疲劳时压力或焦虑。非处方药和休息通常可以有效缓解情节张力头痛。

慢性张力头痛一次，有时甚至每天一次，每天发生数周到几个月。通常，不仅仅是压力或疲劳会导致慢性张力头痛，而是身体或心理问题。例如，可以不断地张紧或拉伸的促成因素肌肉由于姿势不良，眼睛疲劳或咬合未对准的姿势导致。关节炎，关节疾病和沮丧是慢性张力头痛的其他常见原因。当医生的简单旅行可以揭示出所有疼痛背后的问题时，数量无数的人耸了耸肩。

大约3000万美国人体验更激烈偏头痛头痛，可以持续数天，并痛苦，以防止受害者运作。偏头痛有许多独特的症状，使他们与紧张的头痛区分开来。例如，偏头痛通常被描述为从头部一侧开始，然后扩散的疼痛。偏头痛也可以提高对光的敏感性，并随着身体劳累而恶化。结果，偏头痛患者经常选择躺在黑暗中，以减轻疼痛。

偏头痛的另一个特征是，它通常伴有胃肠道障碍，包括腹部疼痛。这种症状是由刺激的交感神经系统，通常会因压力或疼痛而激活。这消化系统由偏头痛引起的障碍减慢了摄入的药物的摄取并降低了其有效性。

偏头痛也是独一无二的，因为它们通常在警告信号之前，其中可能包括疲劳，抑郁，欣快感，甚至渴望某些类型的食物。大约20％的偏头痛受害者，攻击的发作由光环，这可能表现为对五种感觉中的任何一种的异常干扰。视觉光环是迄今为止最常见的，并且通常采用波浪线或闪光灯的形式。（有关偏头痛的完整故事，请查看偏头痛如何工作）

最激烈的头痛之一是群集头痛。疼痛通常位于头部的一侧，通常是在一只眼睛后面，当它撕裂并肿胀时，疼痛通常会流血。有时，一只眼睑或发红的眼睛下垂会表明攻击的发作。

群集头痛之所以会出名，是因为它们可以反复出现爆发，每次爆发持续15分钟至三个小时。这些疼痛爆发可能会出现和消失，而无需警告，在持续数天，几周或几个月的周期中。有时，头痛突然停止了数月，只是在第二年的同一年再次开始。值得庆幸的是，只有大约一千人必须处理群集头痛。

紧张，偏头痛和群集头痛是三种最常见的主要头痛类型，但也存在无数的头痛。总共，国际头痛协会对150多种类型的头痛进行了分类。这里有一些例子：

次要头痛与初级头痛相反，是由潜在的伤害或疾病引起的。它们罕见，但通常很严重。有许多可能导致次要头痛的原因，包括脑肿瘤，中风和感染。窦感染是继发性头痛的常见原因的一个例子。在这种情况下，鼻窦腔中的肿胀，压力增加和炎症会导致严重的局部疼痛。由于类似的症状，偏头痛通常被误诊为鼻窦头痛。次要头痛可以表明存在需要立即治疗的严重问题。

如果您遇到严重，反复出现或伴有异常症状的头痛，请咨询您的初级保健医生。他或她可能会问一系列有关危险因素和家族病史，进行身体检查并进行相关诊断测试的问题。根据考试的发现，医生可能会建议您改变生活方式，开处方药或将您推荐给头痛专家。不幸的是，区分不同类型的头痛并不总是那么容易。例如，甚至没有确定的测试能够确认或排除许多头痛类型的存在。

好的，所以我们简要介绍了一些主要类型的头痛，但是是什么原因造成的？为什么他们这么痛苦？

您的脑组织和头骨的骨骼都不包含对疼痛敏感的神经结局，那么痛苦的头痛的根源是什么？答案与您的头部确实具有神经结尾有关。例如，供应您的碱基和表面的血管网络脑用敏感的神经纤维包裹疼痛带有发型的信号。在头皮和肌肉您的头部，除其他地方。

压力，肌肉张力，炎症以及血管的收缩或扩张都可以触发这些神经的疼痛敏感结尾，以传递激活大脑疼痛中心的信号。例如，张力头痛可能是由于肌肉的慢性拉伸而引起的，这些肌肉会因压力或长期压力而张紧。长时间的肌肉张力的一种来源是眼睛疲劳 - 头痛的常见原因。

与许多与大脑相关的问题一样，医生和科学家还没有完全发现每种类型头痛的所有确切机制和根本原因。但是，专家发现并探索了某些类型的头痛中涉及的许多典型途径。例如，偏头痛与通过大脑血管的血液流动有关。作为偏头痛过程的一部分，人们认为某些大脑活动模式会触发血管的收缩，从而减少了大脑的氧气供应。作为链反应的一部分，血管随后扩张（宽大），并释放某些已知引起炎症的化学物质。神经绕着血管盘绕，然后射出th动疼痛信号，与血流一起脉搏。一些专家建议，在容易发生偏头痛的人中，这些血管对某些疾病过于反应。

虽然引起头痛的精确生物学机制尚未完全理解，但许多常见触发器，或可能导致头痛的因素与不同的头痛类型有关。例如，压力是偏头痛最常见的触发因素。体内激素水平的变化是另一个已知的触发因素，这就是为什么女性比男性多三倍的原因。

专家对集群头痛的根本原因了解甚至更少。关于群集头痛的许多知识与普通触发器有关。例如，酒精（尤其是红酒）和香烟烟雾是两个常见因素，以未知的方式导致群集头痛。

因为群集头痛通常每天或每年同一季节都会发生，所以专家们确实知道簇头痛与身体的自然相关睡觉/唤醒周期和季节性变化。有证据表明下丘脑，您的大脑的一部分充当内部生物时钟，参与了簇头痛的发作。与紧张的头痛和偏头痛不同，男性头痛更为常见。原因是未知的，但可能部分是由于男性与某些危险因素（例如酒精，抽烟和身体劳累。

因此，我们看了看导致头痛痛苦的原因。现在如何摆脱它？

那么，哪些药物有助于治疗头痛，它们如何工作？首先，有两种主要方法可以治疗药物头痛。急性， 或者未遂，治疗旨在治疗头痛一旦开始。但是，当一个人遭受频繁的头痛对急性治疗的反应不佳时，值得考虑的定期剂量时间表预防性药物，这可以有助于阻止头痛发生。

旨在阻止头痛的急性药物应该是第一种治疗方法。对于较轻的头痛或早期的头痛，非处方镇痛药物通常为此目的有效。常见的例子包括对乙酰氨基酚（泰诺）和非甾体类抗炎药（NSAIDS）， 如阿司匹林和布洛芬。非处方镇痛药通过在大脑的疼痛中心作用或减少对疼痛敏感神经周围的炎症而起作用。

一些常见的镇痛药含有咖啡因，这可以通过加快药物摄取进入血液的方式来帮助治疗头痛。因为咖啡因是可以改变大脑血液流动的刺激剂，因此咖啡因水平的转移也可能是头痛的原因。例如，如果您试图退出咖啡因成瘾冷火鸡，您将拿走一种改变脑部的药物，使您的身体习惯于周围。去除它可以改变大脑中其他化学物质的平衡，并导致戒断症状 - 包括主要头痛。

其他急性治疗旨在直接作用于已知与头痛有关的部分。例如，分类为triptans或麦角胺的药物用于通过收缩扩张的血管并调整大脑中某些化学物质的平衡来对抗偏头痛。为了加快进入血流的速度，急性治疗通常被称为鼻喷雾剂或有时可注射。在偏头痛的情况下，这些非口腔递送方法很重要，因为与偏头痛相关的消化障碍会干扰摄取的药物的摄取。快速交付对于群集头痛也很重要，这可以迅速出现而无需警告。

簇头痛的急性治疗可能类似于偏头痛的治疗方法，尽管有时纯氧气通过口罩呼吸或麻木鼻喷雾剂（例如利多卡因）可以缓解。当正常的急性药物治疗不足以缓解严重头痛的疼痛时，医生可能会开出更强大的麻醉药物。但是，由于这些类型的药物是习惯性的，因此卫生专业人员避免在可能的情况下开处方。xf187手机版

经常出现头痛的患者有时会受益于预防性药物治疗，旨在减少头痛开始的机会。例如，多年来，FDA批准的四种预防偏头痛的药物已广泛使用。当常规的预防性药物治疗无效地减少头痛频率时，一定抗抑郁药可能被处方为替代方案。这些被认为通过影响5-羟色胺，由于其对血管的影响，大脑中通常参与头痛的发展。但是，预防性治疗很少是完美的，因此重要的是要准备好急性治疗作为备份。

药物是治疗头痛的唯一方法吗？我们将在下一页上查看其他选项。

多种基于非药物的疗法和疗法也可以用于缓解或预防头痛。

防止头痛的最直接方法之一是避免引起他们的触发因素。因为压力是偏头痛头痛的最常见的触发因素之一，所以偏头痛患者的第一道防线是减少偏头痛管理他们的日程安排。身体和精神压力可能是由于改变正常的常规而导致的，因此降低压力水平的一种方法是保持您的日常时间表睡眠，锻炼或进餐不变。

其他触发因素可能并不容易挑选。肯定食物和饮料，天气模式和荷尔蒙变化只是一些可以导致某些类型头痛的身体和环境因素。因为在任何一种情况下都可能很难识别特定的罪魁祸首，所以有些患者认为值得保留一个详细日志，称为头痛日记。在本日志中，一个人仔细记录了他或她经历的每一次头痛的详细信息，并列出了周围的所有明显条件和因素。通过比较大多数头痛的常见因素，通常可以识别出主要的触发因素，然后在将来避免。

降低压力水平和战斗头痛的另一种方法是放松训练。在这里，患者学习了可以用来放松身心的特定技术。下一步可能是生物反馈治疗，其中专门设备使患者能够学习如何增强对某些与压力相关的身​​体反应的控制。例如，设备可能监视心率，某些肌肉中的体温或张力，使患者能够了解哪些思想或活动模式会影响和控制这些反应。一旦患者学会了如何更好地控制这些与压力相关的反应，则不再需要设备。

其他较少的常规治疗可能包括草药疗法或穴位疗法或针刺治疗。寻求这些类型的替代疗法的个人应确保依靠适当的培训和证书的专家。

随着医生，科学家和工程师继续了解大脑和神经系统，将开发出更有效的麻烦方法。例如，根据他或她的特定状况和身体化妆，有一天可以定制专门的药物治疗，以最佳地治疗每个患者。作为另一个例子，一种称为的技术大脑刺激通过用微小的脉冲刺激大脑的特定区域来治疗某些脑部疾病电。在探索性实验中，深度脑刺激已被用来有效控制无法治疗的头痛。

对于所有与头痛相关的事物，请尝试下一页列出的文章。