您可以沉迷于内啡肽吗？

在最高点Kingda Ka过山车高456英尺（138米），相当于地面上的45层。对于许多人来说，这一巨大的下降仍然令人震惊，但对于那些享受良好的内啡肽冲动的人来说，这一巨大下降仍然令人诱人。这让我们想知道，您会沉迷于内啡肽吗？

在我们深入研究之前，重要的是要注意内啡肽不是唯一的感觉良好的化学物质我们的身体会产生。5-羟色胺生产有助于我们感到重要和值得，而激素催产素可以帮助人们建立信任和爱心关系。多巴胺是当我们的大脑感到愉悦时（无论是从食物，毒品还是视频游戏中）发布的神经递质。

同时，内啡肽与您的大脑受体相互作用，以减轻您对疼痛的看法。尽管内啡肽在人体内部发挥许多作用，例如调节口渴，血压，食欲甚至性行为，但强大的神经递质还要在处理疼痛和压力的时候时钟（后者肯定会在恐怖的骑行中崩溃时发生）。

“研究显示性活动和参加竞争运动会产生我们体内最高水平的内啡肽。”Damian Jacob Sendler博士，纽约Felnett Health Research Foundation的性和临床研究主管。xf187手机版“您可以将其视为一种防御机制的一种形式 - 当我们预计剧烈运动，或者真正想在一项活动中表现出色时，身体会释放内啡肽，以帮助我们实现这一目标。”

他指出是可能沉迷于内啡肽。“从基本的化学水平上，内啡肽与我们用来治疗疼痛的阿片类药物具有非常相似的特性。实际上，这是发生阿片类药物流行的原因之一 - 我们很容易在其镇痛作用上“钩住”。内啡肽及其影响我们愉悦感的特殊能力也是如此。”

如果人们仅仅因为他们提供的刺激而沉迷于冒险的运动，他们也可能会沉迷于内啡肽可欣慰的痛苦活动，“尽管对自我和/或他人造成了伤害”安娜·莱姆克（Anna Lembke）博士，斯坦福大学医学院成瘾医学主任在电子邮件采访中。“例如，一个强迫性地削减内啡肽的人正在造成自我伤害。强迫性奔跑的人，甚至造成肌肉骨骼损伤的地步，正在造成自我伤害。”

那么，您如何摆脱对内啡肽的沉迷？出奇，过山车可以帮忙。

萨德勒说：“这实际上是消除我们对内啡肽渴望的最安全方法。”“在骑过山车时，我们的身体会感到兴奋和恐惧，不仅释放内啡肽，而且释放肾上腺素。”

他补充说，这是“创造一个恐惧，兴奋，欣快感的循环，都在受控的环境中，并在几分钟之内发生。因此，对于大多数人来说，在六个旗帜等地方度过的一天都会更多足以给他们这么多的内啡肽，以至于他们延长了他们的平静。”

他补充说，无论您想做什么刺激的运动，都应该“尝试将其置于越来越快，以使您的活动保持健康。当您开始太快地打破恐惧的障碍时xf187手机版开始从事真正不安全和对健康危险的活动。”xf187手机版

当然，如果您从事自我毁灭的行为，例如切割，您可能需要专业帮助学习如何抵抗这些冲动以及替代应对策略。