随着美国的庆祝1700万活人，同样重要的是要知道，这些过早结束生命的英雄人数正在上升。
在一般人口中，自杀是第十最常见的死亡原因，但在有PTSD的退伍军人中，第四。在35岁以下的退伍军人中，第二。自杀率也是军队成员之间的崛起。自2017年以来，现役军人的利率已超过平民。自2015年以来，国民警卫队服务人员和非活跃的退伍军人也是如此过去十年。
我是研究人员在军事和退伍军人家庭中研究风险和韧性的人。我可以告诉你最常见的压力源对于那些尝试或完全自杀的人来说，与亲密伴侣或其他人在过去的90天内有严重的关系困难。医疗，心理健康或社会服务专业人员在这90天内已经看到了一半以上的服务或完全自杀的服务成员。xf187手机版将近三分之一传达了自我伤害的潜力。
不仅医疗专业人员可以帮助一位应对绝望和自杀死亡的退伍军人。您也可以提供帮助。
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一个“好接球”
最近的一些研究表明复杂因素结合起来，一个人通过自杀来考虑死亡。许多事情有助于退伍军人经历的绝望感。
此外创伤后应激障碍（PTSD），其他心理健康问题和医疗挑战，xf187手机版退伍军人也面临失业，丧亲和育儿问题。很容易理解退伍军人的不知所措和绝望。
通过我的工作，我亲眼听到了服务成员和退伍军人的故事，他们决定夺走自己的生命，但没有。我经常观察到做到这一点是一个“好捕捞”：朋友或家人在一个奇数小时接听电话；注意到这个人似乎“失去了”，问了仔细的问题。在召唤专业帮助的同时与他们在一起；或与他们签入，这样他们就不会感到孤立。家人，朋友，邻居和同事都可能有机会制造这些捕捉。
同行支持计划也可能有所帮助。酒精中毒匿名和麻醉品匿名是单独有效的，或者与药物使用障碍的临床治疗相结合。关于心理健康问题（例如抑郁）的结果更为混杂，但一个xf187手机版始终如一的发现是同伴支持可以帮助促进合规性通过治疗，与临床医生的沟通，改善应对和自我保健，并增加了希望和自我效能感。研究表明同伴支持也可以帮助人们在过渡时期，尤其是当他们离开服兵役以重返平民生活时。
退伍军人本身正在采取行动。在退伍军人事务部，同伴的促进者是新的关键。整个健康”方xf187手机版法。美国军团成员也提供支持旨在防止自杀。全国各地，退伍军人待遇法院通常会包括导师，以提高客户的成功。
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同伴支持在那里
并非所有同行都必须是退伍军人。有时，与那些面临不同挑战并因此可以联系起来的人的联系最强，例如家庭成员的成瘾，或者自己的残疾或心理健康问题。xf187手机版
许多同行网络可以帮助您，包括全国精神疾病联盟， 这美国癌症协会和阿尔茨海默氏症协会。即使他们可能不专门专门针对自杀，它们也有助于减少隔离，增加社交联系并支持应对和自我保健。
我们都可以帮助防止自杀死亡。并加入同行支持计划或培训使自己准备就绪并不是唯一的方法。只是作为朋友，家人，邻居或同事更加专心。
当一个人与一个自杀死亡的人交谈时，一个人感到尴尬。学习是一种好方法。例如， ”问题，说服，请参阅（QPR）“是基于证据的培训，可以帮助任何人识别自杀的预警信号，学习提供希望和鼓励的方法，并与帮助联系。
在这个退伍军人日，我们一定要感谢退伍军人的服务。但是，也许我们可以挑战自己进一步代表他人提供服务。谁知道可能会有什么机会做出好捕获？
如果您或您的亲人需要帮助，请致电民族自杀预防生命线请致电800-273-8255或文字838255。您也可以在退伍军人危机线和军事危机线。
雪莱·麦克德米德·沃兹沃思是普渡大学人类发展和家庭研究的杰出教授。她从国防部，退伍军人事务部和美国国立卫生研究院获得资金。xf187手机版她为军事儿童教育联盟和联合武器提供了科学指导。
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