5个甜美健康的蜂蜜用途xf187手机版

蜂蜜非常适合很多事情：甜茶，制作巴克拉瓦粘性，喂食饥饿的熊。是的，人类与蜂蜜和蜜蜂与远古时代以来相关的产品：蜂蜜对古埃及人神圣；古代中国人做了用它发酵饮料早在9000年前；和古老的希腊人罗马人将其用作药物治疗从胃痛到肉伤的一切。

蜂蜜是复杂的东西：它由近200种化合物组成，包括水，糖，蛋白质，酶，氨基酸，维生素，矿物质和各种植物化合物。古老的人民在一切上摩擦它是正确的 - 现代科学证明了它是奇迹般的。以下是一些蜂蜜的应用程序，可能只会为您节省一些钱，或者是送药学的东西：

1.蜂蜜是抗菌

由于其化学性和粘度，蜂蜜是一种出色的局部抗生素，保持潮湿的环境，以保持伤口愈合并为外部感染提供障碍。蜂蜜也是天然酸性的（大多数细菌和其他想要吃的病原体，您讨厌生活在酸性环境中），其中包含葡萄糖氧化酶，将葡萄糖分解为过氧化氢。蜜蜂之所以这样做，是因为它可以防止蜂蜜变质 - 少量的过氧化氢总是在糖晶体中形成，从而确保那里的细菌生命将极为困难。其他类型的蜂蜜，例如麦卢卡蜂蜜来自新西兰的，还包含一种称为甲基甘氨酸（MGO）的化合物，该化合物具有强大的抗菌特性。

蜂蜜已被证明是有效的大肠杆菌，沙门氏菌甚至抗生素抗性葡萄球菌。

2.蜂蜜是一个很棒的咳嗽糖浆

在您一生中的某个时刻，有人建议您以某种形式或其他形式摄取蜂蜜（茶，威士忌，柠檬或直接从勺子上掉下来），以减轻咳嗽。杂志上发表的研究文献评论基于BMJ证据医学发现蜂蜜可能比抗生素和其他治疗方法更有效地治疗上呼吸道疾病，咳嗽和喉咙痛的症状。

2010年发表的研究国立卫生研究院xf187手机版与其他非处方咳嗽药相比，甚至将蜂蜜作为儿童咳嗽治疗的使用链接起来，以更好地睡眠。

3.它可以帮助您通过锻炼来维持您

蜂蜜由约80％的碳水化合物（主要是葡萄糖和果糖）组成，与其他甜味剂相比，血糖指数低。我们需要锻炼时需要碳水化合物来保持肌肉继续前进并处于最佳状态，并且低血糖指数可确保碳水化合物的代谢更慢，并导致血糖的逐渐升高和下降，而不是一包starburst。

研究并未表明蜂蜜优于其他碳水化合物，以提高运动过程中的耐力和表现，但是有证据这可能有助于提高因运动而受到破坏的免疫力，并改善骨骼形成的标记。

4.舒缓和愈合燃烧

美国疾病控制和预防中心很清楚，当您维持轻度燃烧时该怎么做：将燃烧浸入冷水中，为了上帝的爱，不要在上面放黄油。但是我们喜欢把东西放在燃烧上！Honey的抗菌和抗炎特性似乎使其成为唯一可以真正可以的燃烧疗法在发炎的皮肤上发挥魔力。

尽管如此，适度严重的燃烧可能应该只用凉水和无菌纱布盖处理，但是如果您给自己一点露出铁，请尝试蜂蜜！

5.蜂蜜可能有助于清除您的肠道寄生虫

如果您以某种方式与tape虫或贾第鞭毛虫或其他肠道寄生虫一起运行，那么您可能需要比蜂蜜更强大的东西来清除它。但是，在您的健康之路上，2007年的研究药品杂志表明蜂蜜和木瓜种子的混合物有助于清除四分之三参与者的寄生虫样品。