香料问题

A.南瓜派香料是“温暖”香料的组合，通常包括肉桂，肉豆蔻，姜和五香粉，有时包括丁香和狼牙棒。虽然市场上没有“标准”南瓜派香料混合物 - 每个版本都取决于生产商 - 很容易使用您可能已经在家中已经拥有的香料来创建自己的混合物。

要制作自己的基本南瓜派香料，请使用4份肉桂到2份姜，1个零件五香粉和1份肉豆蔻，如果需要，可以加入一些丁香和狼牙棒。或者，稍微调整比率以适合您的个人口味，将肉桂作为主要香料组成部分。

除了南瓜派外，混合物还可以很好地搭配红薯和南瓜食谱，咖啡蛋糕，五香饼干和挑剔的苹果酒。

答：最近有一些研究研究了与血糖水平有关的姜和肉桂。营养顾问Betsy Hornick，M.S.，R.D。审查了其中的两项研究。两项研究都是初步的，并不建议糖尿病患者会受益于更多的姜或肉桂。

控制血糖水平的最佳方法是通过饮食，药物和体育锻炼。当您听到有关新闻中与营养和健康有关的研究结果时，请咨询您的医生，注册营养师或认证的糖尿病教育者。xf187手机版