36个快餐中的卡路里和脂肪

快餐图片库这顿饭远远超过了您每天的脂肪和卡路里摄入量。查看更多快餐图片。“width=
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大多数健康xf187手机版和健身专家以及美国农业部(USDA)都同意,建议的每日热量摄入量因个人的年龄,性别和活动水平而异。兴发登录m xf839 com

但平均而言,专家建议每天约60至65克脂肪,建议使用2,000卡路里的饮食。因此,如您所见,以下列表中的一些快餐项目包含一半或几乎所有日常要求。

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食品:卡路里,脂肪(克)

1.豪华早餐饼干(麦当劳):1,320,63

2.用奶酪(汉堡王)的双重鞭子:990,64

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3.巧克力奶昔(大,22盎司,汉堡王):950,29

4.烤土耳其,牧场和培根三明治(Arby's):834,38

5.培根(Wen​​dy's):830,51

6.洋葱花瓣(大,Arby's):828,57

7.嫩饼鸡三明治(汉堡王):780,43

8. Nachos Bell Grande(Taco Bell):770,44

9.烤Stuft墨西哥卷饼(牛肉,炸玉米饼):680,30

10.意大利辣香肠个人锅披萨(披萨小屋):640,29

11.卷曲炸薯条(大,Arby's):631,37

12.鸡肉俱乐部三明治(温迪)610,31

13.炸薯条(大,麦当劳):570,30

14.肉丸腌料(6英寸小麦潜水艇,地铁):560,24

15.巨无霸(麦当劳):540,29

16.金枪鱼(6英寸小麦潜水艇,地铁):530 31

17.肉爱好者手工扔比萨饼(1片,披萨小屋):490,27

18.香肠,鸡蛋和奶酪Croissan'wich(汉堡王):470,32

19.牛肉'N'Cheddar三明治(Arby's):445,21

20.额外的脆皮鸡胸肉(肯德基):440,27

21. Supreme Pan Pizza(1片,披萨小屋):440,23

22.甜和辛辣的翅膀(5,无骨,肯德基):440,19

23.俗气的小包(大,12件,汉堡王):430,24

24.马苏里拉奶酪棒(4件,Arby's):426,28

25.墨西哥卷饼(牛肉,炸玉米饼):410,17

26.冷切合组合(6英寸小麦潜艇,地铁):410,17

27. Vanilla Frosty(Medim,Wendy's):410,10

28.意大利辣香肠填充地壳披萨(1片,披萨小屋):390,19

29.亚洲沙拉配脆皮鸡肉(麦当劳):380,17

30. Glazed Kreme填充甜甜圈(Krispy Kreme):340,20

31.原始食谱大腿(肯德基):330,24

32.肯德基小吃(肯德基):320,16

33.常规烤牛肉三明治(Arby's):320,14

34.好时的圣代派(汉堡王):310,19

35.烤箱烤鸡胸肉(6英寸小麦潜艇,地铁):310,5

36.可口可乐经典(大,32盎司,麦当劳):310,0

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作家:

海伦·戴维斯(Helen Davies),玛乔丽·多夫曼(Marjorie Dorfman),玛丽·福斯(Mary Fons),黛博拉·霍金斯(Deborah Hawkins),马丁·欣兹(Martin Hintz),林尼亚·伦德格伦(Linnea Lundgren),大卫·普里斯(David Priess),朱莉娅·克拉克·鲁滨逊(Julia Clark Robinson),保罗·西伯恩(Paul Seaburn),海蒂·史蒂文斯(Heidi Stevens)和史蒂夫·泰夫(Steve Theunissen)

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