玉米

种植玉米可以为房屋带来挑战菜园，因为它需要注意，并且没有为所占空间提供很多回报。

玉米可以在任何区域生长，但是成熟的时间取决于其获得的热量。在天气变暖之前，玉米并没有真正大步走。根据种植的品种，可能有两种农作物。玉米喜欢良好的，肥沃的土壤，排水良好，它必须充满阳光。在最后霜冻的平均日期，直接在花园中播种种子。将种子在短行中种植2至4英寸的种子，形成一个块而不是单个长行。在团块中种植可确保授粉。为了连续供应，同时植物早期，季节和晚期品种。

玉米可以在任何地区生长。

当玉米高约6英寸时，稀薄的短品种相距两英尺，高到三英尺的高品种。尽管可以将玉米种植比这更近，但根部就会更加拥挤，需要更多的浇水和喂养。玉米是氮的沉重使用者。施肥在春天，当玉米高8英寸时，植物高18英寸时。行之间的侧面用在10英尺长的行的每一侧使用三分之一的完整，均衡的肥料的三分之一。目前，植物根周围的山丘土壤有助于支撑茎。

浇水 非常重要。保持土壤均匀湿润。玉米在炎热的天气中经常生长得如此之快，以至于叶子枯萎，因为根无法使叶子供应水分。尽管玉米需要大量的水，但请避免在流苏上喝水。来自流苏的花粉必须落在玉米丝上以产生核，如果不进行授粉，那么就会生长的只是蛋棒。尽早除草，并减少杂草。请记住，玉米的根部浅，对杂草的剧烈攻击可能会破坏农作物。

收获玉米

从播种到收获，需要55至95天，具体取决于多样性以及在某种程度上的天气。当内核柔软而丰满并且果汁是乳白色时，收获玉米。

玉米类型

家庭园丁可以使用大量玉米。下面仅列出了一些可用的好品种。

• 早期的Sunglow是63天的收获，是一种早期的黄色品种，适用于短季节。
• 黄油和糖在78天收获，产生白色和黄色内核。
• 伊利尼Xtra-Sweet（85天收获）具有黄色内核，非常有用。
• 银皇后（Silver Queen）是92天的收获，是一种非常受欢迎的白色内核，甜美的，大耳朵的品种。
• 甜蜜的诱惑是72天的收获，是一种美味的双色。

在下一节中，我们将讨论选择和准备玉米。

想要有关玉米的更多信息吗？尝试：

• 蔬菜食谱：找到具有玉米的美味食谱。
• 菜园：今年全部收获大量的蔬菜。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

到目前为止，夏末玉米是镇上最好的耳朵。尽管您全年都可以找到良好的玉米，但许多季节外的耳朵不值得进食。

玉米仁应该饱满，并紧紧地包装在棒上。

购买新鲜的玉米时，请确保它是在冷藏中传递的 - 随着温度升高，玉米中的天然糖变成淀粉，玉米会失去一些甜味。玉米最好在一两天的采摘之内食用。玉米壳应该是绿色的，并具有可见的核，这些内核浓郁，紧紧地包装在棒上。要测试新鲜度，请用指甲弹出内核。喷出的液体应为乳白色。如果没有，玉米是不成熟的或过度的。回家后，立即冷藏玉米。

准备和食用玉米的技巧

沸腾是准备玉米罐的传统方法，尽管烧烤，蒸甚至微波处理将完成工作。

关于沸腾的一些笔记：在水中添加盐会使玉米坚硬；不需要加糖；过度烹饪的内核。煮最短的时间 - 大约5分钟。

继续阅读以了解玉米的许多健康益处。xf187手机版

想要有关玉米的更多信息吗？尝试：

• 蔬菜食谱：查看具有玉米和其他蔬菜的食谱。
• 如何准备玉米：学习如何准备和烹饪玉米。
  
• 菜园：今年全部收获大量的蔬菜。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

玉米是最受欢迎和通用的蔬菜之一，也是几种营养素的良好来源。玉米是一种低脂复合物 糖类 这应该在任何健康的桌子上都有常规位置。xf187手机版这些高纤维的善良善良的内核也令人愉悦而令人满意。

玉米是几种维生素的来源。

xf187手机版玉米的健康益处

这种受欢迎的食物很高纤维。实际上，众所周知，很难消化。但是它不溶性纤维是解决常见的消化疾病的顶部（例如便秘和 痔疮 ）吸收水，从而使凳子膨胀并加速其运动。

玉米是几个令人惊讶的来源 维生素 ，包括叶酸，烟酸和 维生素C 。这 叶酸 现在众所周知，玉米是预防神经管出生缺陷的重要因素。这在防止 心脏疾病 根据表明叶酸可以防止同型半胱氨酸的研究，氨基酸， 在身体里。同型半胱氨酸的长期升高与心脏病率更高有关。叶酸有助于分解。

新鲜和烹饪的营养价值 玉米，黄色或白色
服务尺寸：1个媒介（7“）EAr

卡路里	77
胖的	1 g
饱和脂肪	<1 g
胆固醇	0毫克
糖类	19 g
蛋白质	3 g
膳食纤维	3 g
钠	13毫克
维生素C	5毫克
叶酸	41微克
烟酸	2毫克
钾	243毫克

想要有关玉米的更多信息吗？尝试：

• 蔬菜食谱：找到具有玉米的美味食谱。
• 营养：找出玉米如何适合您的整体营养计划。
  
• 菜园：今年全部收获大量的蔬菜。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

此信息仅用于信息目的。它不打算提供医疗建议。作者或出版商的消费者指南（R），《国际出版物国际有限公司》的编辑都不对任何治疗，程序，锻炼，饮食修改，饮食修改，饮食修改，饮食修改，采取或应用药物的应用负责，这是阅读或遵循信息所产生的包含在此信息中。该信息的发布并不构成医学实践，并且该信息不能取代您的医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版在进行任何治疗过程之前，读者必须寻求其医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版