SPF数字是什么意思？

因此，现在我们知道，较高的SPF数字意味着更多的太阳暴露时间。它还表示UVB吸收，但是这个数字并没有成倍增加，这可能会令人困惑。例如，15个SPF吸收了93.3％的UVB射线，但SPF为30射线，吸收了96.7％。SPF数量增加了一倍，但吸收率仅增加了3.4％。

©摄影师：Photouphoria |机构：Dreamstime 每两个小时重新涂抹一次防晒霜，避免晒伤。

由于对UVB吸收的混乱，FDA提出了SPF数字的盖子。任何防晒霜超过30个SPF将是“ 30多个”。三十是决定的帽子，因为高于此，UVB吸收和皮肤的总体保护的百分比仅略有增加，但人们可能会误解这些较高的SPF数字是更高的保护水平，甚至可以保证全天保护。

spf	％紫外线吸收
2	50
4	70
8	87.5
15	93.3
30	96.7
50	98

就像FDA试图成为的乐趣一样，帽子显然不是在实践中：Neutrogena和Hawaiian Tropic最近发布了SPF的防晒霜，其SPF为70。有了这个数字，通常在10分钟内燃烧的人现在可以享受700分钟的时间 -将近12个小时 - 在太阳没有任何损坏。正确的？

好吧，不完全是。我们现在知道，我们大多数人仅应用大约一半的防晒霜。另外，尽管防水或防滑标签，在暴露于水或汗水时，所有防晒霜的有效性都会降低。如果您不使用正确的金额，然后在接触水后重新申请，那么在阳光下烘烤12小时的烘烤可能会给您带来非常严重的晒斑。

最重要的是防晒霜随着SPF的较高，对UVB射线确实提供了更高的保护，但是一旦您超过SPF 30，保护就不会显着增加，并且较高的数量可能会给您带来虚假的保护感。与其让SPF成为防晒的唯一指南，不如遵循一些简单的防晒规则避免燃烧。

Zulema011，SXC 如果您不重新申请，您可能会这样晒太阳。哎哟。

1。知道自己：如果您比一张纸更白，如果您的琳达姨妈有皮肤癌，或者，如果您因药物或医疗状况而对太阳敏感，请采取额外的措施。尽可能远离阳光，外出时戴上帽子，使用高光谱的防晒霜，并带有高SPF，并经常重新涂抹防晒霜。

2。扩大您的频谱：SPF数仅表示仅针对UVB射线的保护 - 许多防晒霜，即使是高SPF的防晒霜，也可以使UVA射线被皮肤吸收。UVA保护通常由“广谱”标签表示。寻找这一点，以确保最全面的太阳覆盖。

3。太阳来了：为了有效，需要将防晒霜完全吸收到皮肤中，因此，在您进入阳光之前，将其涂上15到30分钟。

对UVA射线的新保护 一些新的防晒霜上的高SPF数字可能没有那么有用，但是它们对UVA射线的保护将是如此。皮肤吸收来自阳光，晒黑床和阳光的UVA射线。这些射线不会给您晒伤，但它们会造成长期的皮肤损伤。您应该始终使用广谱防晒霜确保防止UVA和UVB射线。最新的防晒霜拥有新的化学品，例如Mexoryl，事实证明，它是那里最有效的UVA阻滞剂之一。

4。重新申请自己：无论您是躺在游泳池旁还是修剪草坪，都可能会接触到流汗或水，防晒霜的自然敌人。为了安全起见，请在游泳或汗水后重新涂抹。

5。全面暴露：无论SPF多高，防晒霜都可以保护其覆盖的皮肤。最常见的地方是寺庙，耳朵，脖子和脚顶的后部。如果您有时会在使用乳液时失去注意力，请尝试其中一种包含着色剂消失的防晒霜，因此您可以在它们之前识别出无与伦比的区域烧伤变脆。

有关SPF号码和防晒霜的更多信息，请查看下一页上的链接。