如果您是单身和约会，那么您可能会惊讶地发现约会池实际上是非常深的，即使并不总是有这种感觉。有超过1亿未婚的美国成年人 - 美国所有成年人中有45％以上 - 但并非所有人都没有附加[来源：美国人口普查局]。大约5％的人与伴侣同居，有效地将他们踢出了游泳池。但是，我们可以从中获得的是，有许多单身美国人，其中很大一部分正在游泳，寻找约会。
虽然约会场景对一个人来说似乎是很多工作，但这是与他人结识的有趣方式。但是所有事物都是平等的，第一约会可能会使我们大多数人焦虑。这只是午餐，为单个专业人士的约会服务，对单身美国成年人进行了调查，发现如果不存在化学反应，将近70％的男性和约50％的女性不会在第二次约会时打扰。但是，当有化学反应时，有97％的男人会打电话再次询问他们的爱情兴趣 - 在72小时或更少的时间内[来源：搜索你的爱]。
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试图确保第二个约会？还是建立长期关系？首先，让我们让您度过难关的第一次约会。我们已经为男女编辑了10个初次约会技巧，所以让我们开始选择第一次约会活动。
虽然去看音乐会或电影 - 甚至跳伞 - 可能会很有趣，但这些类型的活动往往不会成为最好的第一次日期。为什么？您与某人一起闲逛的前几次，尤其是第一次约会时，应该是要认识这个新人。计划围绕不允许对话的活动日期，这不会帮助您学习任何东西，除了您的约会喜欢她的爆米花上的黄油或真正进入当地音乐现场。不过，演出结束后，将这些类型的活动与晚餐或咖啡配对，您的第二次约会组合很好。
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您要求她吃晚饭，她接受了，现在您可以放松，对吗？还没有 - 现在工作开始了。约会需要准备，因此您需要考虑以下内容，然后再出门之前：
另外，考虑一下您是她的新手，所以计划一个亲密的初次约会，但不是太亲密了 - 餐厅里舒适的角桌比在您家中为她做晚餐是更好的选择。在第一次约会之后，保留炫耀自己的烹饪技能，当时她知道您安全并且感到很自在。
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决定第一次约会时穿什么几乎就像选择在晚餐时谈论什么一样令人不安。您想看起来不错，闻起来很香，但是什么服装适合账单，而又不太性感，太穿着或太随意？
但是，这里的事实是，您的信心将使您比选择的鞋子更远。但是，即使您对T恤和牛仔裤充满信心，您也不应该指望它们给人留下良好的第一印象。从您的约会所在的位置汲取灵感：无论您是在高档餐厅还是角落咖啡厅用餐，都需要适当地为场地打扮。
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约会期间检查手机是使某人感到不舒服的最快方法之一。无论您是打电话还是短信，使用手机都会发送您对约会不感兴趣的信号。即使您想给最好的朋友发短信有关约会的伟大，也不要这样做。相反，集中精力使您的约会感到特别。即使没有火花，也要有礼貌，请注意对话并提供晚安握手。
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您是否害怕您和您的比赛会尴尬地沉默开胃菜？跟上当前事件，并牢记一些准备好的问题，如果您在对话中找到滞后，准备就绪。但是，关于问题的问题是，有些比其他问题更好。虽然这是一个不错的普通破冰船，“你好吗？”进行对话并不是一个很好的方式。旨在提出开放式问题，这种类型不仅需要是“是”或“否”的答案，您会发现自己在谈论从作品到电影到对话风的所有内容。
请记住：第一个日期不是谈论EXES的时间。政治和宗教？也许，但不要走得太远。
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与问伟大的开放式问题一样重要的是，您如何聆听他或她说话的日期。听力技巧不仅仅是等待轮到您说话。通过表现出对约会的答案的兴趣来保持对话的来回流动。注意您的约会所说的话，但也要注意您自己的肢体语言。好的听众有开放的姿势和敞开的耳朵 - 在您的约会所说的那样，请点头理解，并尝试简要地解释约会的答案，以鼓励她或他说话。
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美国有近1300万单亲家庭 - 约有1040万单亲妈妈和250万单亲父亲[来源：美国人口普查局]。虽然第一次约会通常不是谈论孩子的地方，但如果您是约会场景中的单亲父母，那么您的约会是不公平的，更不用说孩子了。没有人喜欢得知他们认为自己认识和喜欢的人实际上与所描绘的图片大不相同。
诚实是您可以做的最重要的事情之一，以帮助第一次约会进展顺利。诚实地诚实自己，您做什么，喜欢什么，所有这些。将您的特质转变为要突出自己的东西，而不是试图成为您的约会所喜欢的东西。最后，您希望他或她喜欢自己的真实身份，而不是假装自己。这包括从您喜欢的音乐类型到您是否有孩子的所有内容。
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也许您已经完善了机智的玩笑，挑选了一套杀手的服装，并在镇上的Hot New Place进行了预订，但是如果您不小心，您的肢体语言可能会给您的日期错误。
要注意要发出的信号。我们第一次遇到另一个人时，他们（以及我们）在外观和肢体语言上判断我们（55％），其次是38％，我们的说话风格为7％，我们实际上说的是7％[来源：社会问题研究中心]。
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当您打招呼约会时，微笑。它不仅会向您展示您很高兴见到他或她的另一个人（不管这是否是相亲），而且还表现出开放和友好的品质 - 非常适合第一次约会。其他要注意的事情：解开手臂（越过它们可能会使您看起来不感兴趣且不可接受），并且不要忘记坐直。
与您的约会调情不仅显示了您的嬉戏一面，而且还可以让您以幽默但亲密的方式分享有关自己的详细信息。进行眼神交流，微笑并轻轻触摸约会的手臂是表现出吸引力的绝佳非语言提示。另外，当我们被另一个人所吸引（或舒适）时，我们经常不知不觉地反映出该人的手势和肢体语言。这种匹配称为镜像姿势回声，当我们以这种方式模仿另一个人时，我们表明我们喜欢那个人。故意反映您的日期的姿势或同步手势可以帮助打破紧张局势，并使对方感到更加放松 - 但是，请务必巧妙地做到这一点，或者冒着轻率行为的风险似乎很尴尬。
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如果您担心给您留下良好的第一印象，并担心你们两个是否会击中它，那么最重要的是，您需要放松。请记住，这只是一个日期，这只是约会。出去之前，花几分钟（仅需花几分钟）呼吸以减轻任何早期的烦恼。深呼吸，慢慢，只专注于您的呼吸。
您的前几个日期都是要认识另一个人。有时会有火花，有时没有火花，而且通常，您至少会发现自己与经验中的新朋友在一起。您不能强迫长期的恋爱关系 - 这要么会发生，要么不会发生 - 因此，请务必在约会的那一刻，记住呼吸并开心认识另一个人。
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