您应该如何处理沮丧的配偶？

从此以后快乐地生活着。对于夫妻，其中一位配偶遭受临床抑郁症的夫妻来说，这似乎是遥不可及的。它对沟通，团队合作和性亲密关系产生负面影响。而且，这可能导致不抑郁的配偶感到沮丧，孤立，愤怒，悲观和内gui。不用说，这些不是健康婚姻的要素。xf187手机版不仅沮丧的人及其痛苦的伴侣，这种关系也处于危险之中。随着近1900万美国人遭受抑郁症，这种疾病将影响许多人的婚礼幸福[来源：Harrar等。al]。

在与沮丧的配偶打交道时，在背诵婚礼誓言时可能并不是您预见的挑战，但这是您通过行使机智和耐心来度过的情况，并且 - 最终 - 寻求专业帮助。

您可能会发现很有帮助：

1.认识到抑郁症是一种疾病。尽管许多人可能将其视为仅仅是悲伤或蓝调，但临床抑郁症是一种疾病。就像您永远不会期望患有糖尿病或心脏病的人在未经治疗的情况下抢走他或她的病情一样，您也不应该假设一个沮丧的人也可以。如果您研究疾病以了解更多有关它的疾病，这可能对您和您的伴侣都有帮助。

2.不要等待寻求治疗。随着时间的流逝，抑郁症可能会变得更糟而不是更好。对您来说，这意味着您也可能会陷入抑郁症。对于您的配偶，后果可以扩展到药物滥用或自杀。而且，对于您的婚姻，离婚是可能的。研究发现，经历抑郁症的已婚夫妇分手的可能性比其他夫妇高出九倍[来源：Harrar等。al]。

3.保持乐观。尽管患有抑郁症的人容易复发，但目前的治疗方法非常有效，成功率约为90％[来源：Harrar等。al]。因此，重要的是要让您的配偶知道他或她会变得更好。在伴侣接受治疗时，为自己制定未来的计划可能是您伴侣的动力。

4.亲自寻求支持和TLC。如果您的配偶沮丧，您可能会面临一些有这种情况经验的人的照顾者：隔离，愤怒，悲伤和压力。您可以通过将朋友，治疗师或神职人员的成员置入这些感觉来帮助缓解其中的一些感觉。而且，如果您已经在房子周围闲逛了一段时间，请查看是否可以在琐事和差事方面获得一些帮助。您还应该确保您的饮食和睡眠良好。

5.首先解决抑郁症。由于抑郁症增加了您的婚姻压力，您最初可能会想寻求关系咨询。但是，如果没有解决和治疗问题的根本原因（抑郁症），这种疗法最终将无效。

6.鼓励健康的活动。xf187手机版虽然无法治愈万能，但运动，参与爱好和参与促进笑声的对话是有助于缓解抑郁症的单调的方法，并帮助促进医生接受治疗。

没有快速解决抑郁症，但是有乐观的选择和理由。继续阅读以了解更多。