没有笑话：死屁股综合征是一种真正的痛苦

在过去的几年中，很明显，每天整天坐在我们的桌子上，然后在我们狂欢时坐在沙发上几个小时”大英国烘焙表演“正在杀死我们。但是我们不知道的是，它首先杀死了我们。

它被称为死屁股综合症（正式地称为臀肌病）。它影响臀大肌和极小，它们的肌肉比较为众所周知的臀大肌较小。（臀大肌连接到骨盆的上部和股骨的顶部，而臀肌则连接到骨盆的外表面和股骨头。要形成臀部，因此，当臀大肌和Medius弱时，它会给髋部区域的其他肌肉带来压力和压力，包括骨盆前部的髋屈肌，以捡起臀部的松弛。

屁股最有可能死亡

根据2015年发表在《期刊》上的研究运动医学，妇女体验臀肌肌病的可能性要高两到四倍。同年发表的类似研究骨科和运动物理疗法杂志指出，很少有科学验证危险因素，但两个脱颖而出：妇女和40岁以上。

远程选手在任何工作桌子工作的性别中，工作也可能会经历死屁股综合症。他们不仅整天都将后端停在椅子上，而且他们选择的运动也主要依靠大腿前部的股四头肌。他们的屁股只是在那个星期天的长期骑行。

如果您怀疑自己的屁股已经死了，那么在某些位置时，您通常会注意到臀部的疼痛：

使您的屁股重新栩栩如生

有个好消息。您可以恢复屁股！一些常见臀部运动可以从死者那里带回该战利品。即使您没有死屁股的诊断，在狂暴观察其他人烘烤时进行这些锻炼也可以帮助消除整天坐着的损害。

最多人们感到宽慰从这些练习中，尽管需要时间。在真正痛苦的情况下，有些人可能需要采取额外的步骤来进行皮质类固醇注射或冲击波疗法。