假期充满了庆祝活动，聚会和欢呼。但是对于某些人来说，一年中的这个时候可以引起焦虑和孤独。实际上，人们普遍认为，假期期间的自杀率更高。但是这个想法实际上是植根于事实还是小说？让我们看证据。
一项对1970年代美国188,047起自杀的大规模研究表明，某些假期（阵亡将士纪念日，感恩节和圣诞节）与自杀的风险异常低，而其他假期则是相关的（元旦，劳动节和7月4日）与假期前的自杀风险低相关，后来有高风险[来源：菲利普斯和威利斯]。这些数据破坏了12月假日自杀链接的想法。
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美国预防自杀基金会一直在追踪美国的自杀率已有十多年了，数据表明，春季自杀率在4月达到高峰，通常在冬季低于平均水平[来源：来源：美国预防自杀基金会]。在一年中的所有月份中，自杀率在12月始终最低。
在假期期间自杀增加的神话起源尚不清楚。一种可能导致人们认为自杀风险在假期增加的情况是季节性情感障碍，这是一种与冬季开始时寒冷，黑暗时期相关的抑郁症，没有任何特定的12月假期[来源：鲁迪斯]。假期期间自杀更为普遍的错误观念也可能植根于误导的新闻报道。2010年的一项研究发现，在2009年假期期间在美国发表的有关自杀的文章中约有50％持续了神话，即目前最高的比率[来源：CDC]。
无论从哪里开始，对于预防工作来说，重要的是，我们可以更好地了解哪些因素会导致自杀[来源：哇]。
在确定谁处于危险之中时，请记住以下几个事实。2013年，美国自杀死亡41,149人，其中80％是男人[来源：：美国预防自杀基金会]。妇女倾向于使用较少的致命方法（例如，药物过量而不是枪声），而且她们的自杀企图通常是非致命的。在45岁及以上的人群中，自杀也更为普遍。
要注意的另一个重要因素是，自杀在本周初（星期一至周四）更为普遍。这可能表明，通过增加社交互动来降低自杀风险，这在周末更频繁地发生[来源：鲁迪斯]。
虽然速率或强度没有明显增加沮丧或在国民假期周围的自杀，参加精神疾病的人可能很难参加假期传统。在一年中的这些时候，帮助有危险的亲人的最佳方法是将他们纳入您的假期庆祝活动，而无需判断或批评[来源：Gregg-Schroeder]。
鉴于媒体融合的链接的根源，它很可能会在可预见的未来持续。可悲的是，在假期期间自杀更为普遍的错误信念可能会在最需要时阻碍预防措施。
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