成人可以克服数学焦虑吗?

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安德里亚·戈登(Andrea Gordon)从数学家和跳跃数学计划的创始人约翰·伊蒙森​​(John Mighton)获得了数学焦虑的帮助。他说,任何人都可以发现数学的乐趣。理查德·劳滕斯(Richard Lautens)/多伦多之星通过盖蒂图像

服务员在等待。

您和一群朋友一起在一家餐厅里,您慷慨地愿意接受支票。只有你忘记了你讨厌计算多少小费呢现在,当您与基本的分裂和补充时,服务员不耐烦地凝视着您的肩膀,希望您的朋友不要注意到您的脸如何变红,并且拼命尝试不要给男人1.7%的小费,而不是17%。

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数学焦虑是真实的。估计美国25%四年制大学生和80%的社区大学生患有中等至高数学焦虑定义为对数学的负面情绪反应。残酷的讽刺是,有数学焦虑会使您在数学方面变得更糟,这导致某些人不惜一切代价避免数学 - 不仅计算技巧和提交税,而且将所有与数学相关的职业视为绝望。

Sian Beilock是一位认知科学家人类绩效实验室在芝加哥大学,她对儿童和成人的数学焦虑进行了广泛的研究。(最近她还被聘为哥伦比亚大学巴纳德学院的校长。)当她对数学焦虑的人进行脑部扫描时,即使是进行数学问题的前景也会触发回应。

贝洛克说:“在人们甚至看到数学问题之前,就知道它即将到来,与神经疼痛矩阵相关的大脑区域已经激活。”

换句话说,数学很痛。

数学焦虑开始年轻并坚持下去。在贝洛克的研究中,有50%的一年级和二年级学生说数学使他们紧张。而且由于社会告诉女孩,她们不如男孩在数学上的好,这使女孩平均更加焦虑。当高焦虑导致数学测试的表现不佳时(它做到了),人们得出的结论是,他们天生就在数学上很糟糕。有些人甚至将其作为骄傲的徽章。

当贝洛克遇到一位高度聪明的同事时,她吹嘘自己不是“数学人”。

她说:“您没有听到有人吹嘘不成为'阅读者'。”“不幸的是,以这种方式谈论数学在社会上是可以接受的,并且它使您要么拥有它要么没有它或没有。但是我们知道,通过练习和学习,您可以在数学上变得更好。”

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数学焦虑解决方案

Bon Crowder是一位资深的数学教育家和博客作者Mathfour.com(座右铭:“数学不是四个字母的单词”)。在她为各个年龄段的学生教授数学的25年中,她开发了一些技巧来帮助人们克服数学焦虑。首先要倾倒负面。

克劳德说:“无论是谁,你都相信你擅长数学界,摆脱了他们。”“那个人可能是你。”

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贝洛克实际上进行了一些有趣的实验。在她的书“ cho笑:大脑的秘密揭示了正确的秘密”时,她描述了一项写作练习,指示有数学焦虑的大学生在服用之前“自由写作”,然后才能接受他们的烦恼和负面想法数学测试。

Beilock解释说,焦虑会影响定时测试之类的事情的性能,是因为负面的情绪反应使工作记忆中的资源剥夺了资源。当学生能够在纸上“卸载他们的担忧”时,它释放了这些认知资源,他们在测试中做得更好。

数学教育工作者克劳德(Crowder)克服数学焦虑的另一个技巧是重新构想您对数学的思考。

克劳德说:“完全摆脱了教科书,功课,静坐数学的概念,因为那是垃圾。”“数学不是我们挤在你的喉咙的东西。”

Crowder建议阅读数学老师和作家保罗·洛克哈特(Paul Lockhart)的一篇令人大开眼界的论文。数学家的哀叹“他认为,数学是与音乐或绘画相提并论的创造性和想象力的艺术形式,而不是一个死记硬背的系统,所有这些系统都遵循指示和获得“正确”的答案。洛克哈特说,我们在学校中教学的方式是等同于教别人如何通过使他们触摸乐器之前的音乐理论和符号来扮演小提琴。这是什么乐趣?

不过,对于有数学焦虑的成年人来说,改变了对这么长时间有负面增强的事情的整个观点,这很难。如果他们能够回到起点,并以一种更有趣和有趣的方式重新学习数学。

对于数学上的父母来说,这实际上是一种选择。

那里有一个整体运动,可以帮助有小孩的家庭养成健康的数学习惯,并使下一代免受数学焦虑的影响。xf187手机版睡前数学是将有趣的数学相关活动纳入日常家庭生活的令人难以置信的资源。另一个是餐桌谈话数学

贝洛克(Beilock)最近进行了一项研究,除了正常的睡前故事外,父母和孩子还从事睡前数学风格的活动,而孩子们的数学表现得到了改善。由于研究的数据仍在审查中,贝洛克无法告诉我们更多,但取笑:“您可以想象父母也有好处。”

哦,这是计算餐厅提示的一种简单方法:大多数州的营业税额在7%至9%之间。只需将收据的营业税数量增加一倍,您将有一个不错的提示。

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