食物和食谱
这是您可以玩食物的地方 - 从字面上看：享受，玩得开心并庆祝食物 - 但请放心，我们仍然每天晚上都会帮助您在桌子上吃晚饭。
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最近发表在《自然》杂志的在线版本上的一项研究称为“衰老研究的圣杯”。找出肥胖人类是否应该从白葡萄酒转变为红葡萄酒。”
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对于试图观察自己吃的东西的人们来说，假期可能是一年中充满挑战的时间。如果您患有糖尿病，挑战就会变得更大。本文提供了有关如何享受您最喜欢的假期美食的许多建议。
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您认为碳水化合物有时是敌人吗？好吧，事实是我们不能没有碳水化合物。您也可以拥有碳水化合物，保持身体健康并控制体重。xf187手机版了解有关碳水化合物的重要性的更多信息。
凯茜·莱曼（Cathy Leman）
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肉类，家禽和鱼类中的蛋白质可提供健康益处，包括降低不良胆固醇和减少心脏病。xf187手机版健康饮食是针对xf187手机版疾病的另一种替代治疗方法。学习肉，家禽和鱼的健xf187手机版康益处。
坚果可能高脂肪，但它们大部分含有单一和多不饱和的脂肪，这些脂肪是健康的。xf187手机版研究表明，坚果可以帮助降低LDL胆固醇。了解坚果的健康益处。xf187手机版
种子是一个出色的营养包装，里面充满了矿物质，叶酸和骨建造钙。令人惊讶的是，我们吃种子是偶尔的小吃，而不是饮食的主食。学习种子的健xf187手机版康益处。
豆类是高蛋白的良好来源，并提供健康益处，包括降低心脏病风险。xf187手机版用豆类饮食更健xf187手机版康可以成为针对疾病的替代治疗方法的一部分。了解豆类的健康益处。xf187手机版
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无论制造方式如何，奶酪都是许多营养素的集中来源，包括钙。有许多营养方法可以在健康饮食中添加奶酪。xf187手机版了解奶酪的健康益处。xf187手机版
水果和蔬菜提供健康益处，包括保护心脏病，高血压和其他疾病xf187手机版。健康饮食可能是xf187手机版针对疾病的替代治疗方法的一部分。了解这些食物的健康益xf187手机版处。
日常饮食中的谷物可以使您的身体更强壮，并针对心脏病，癌症，糖尿病和胃肠道疾病等疾病提供另一种替代治疗方法。了解谷物的健康益处。xf187手机版
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