西瓜

西瓜长大 - 但是您怎么知道它们何时生长？有了许多不同类型的西瓜和许多不同的尺寸，它可能会令人困惑。有一些迹象值得注意，这表明您的西瓜已经完全种植。我们将向您展示如何在这里种植和收获西瓜。

您可以通过轻轻敲打西瓜是否成熟。 成熟的西瓜听起来会空心。

如何种植西瓜

西瓜需要温暖 土壤和温暖的日子。低于50华氏度的夜间温度将导致水果的风味恶化。他们必须充满阳光，并且喜欢排水良好的土壤，可以很好地保持水分。

通过种子或 移植。您可以购买移植物，也可以在种植日期前三到四个星期开始自己的室内。在土壤变暖时，播种或列出移植的平均日期后两到三周。

在每个山丘中，山丘相距6英尺，种植四到五个种子。当幼苗长大时，稀薄，可以在每个山丘上留下最强的一两个幼苗。使用移植物，将每个山丘设置一两个移植物。

西瓜是95％的水，因此请确保它们有足够的水 水保持他们的成长良好。不要让土壤干燥，然后使用覆盖物使水分甚至保持水分。

如何收获西瓜

知道何时从花园里拔出西瓜可能会令人生畏。但是，有多种方法可以说它正在增长。

当藤蔓的卷须开始变成棕色并死亡时，西瓜准备收获。当您用指关节点击时，成熟的西瓜听起来很乏味。

西瓜类型

您可能已经注意到多年来取样的西瓜品种之间存在区别。有几种类型的西瓜，例如：

• 金冠混合动力，在80天内收获；是一种产生多汁，金黄色肉的全美选择。
• 糖宝贝，在75天内收获；给出带有红色肉和薄皮的圆形，重的水果。
• 灌木糖宝贝，80天内收获；在紧凑的灌木丛上提供甜味的L2磅水果。
• 无种子红球，在80天内收获；给有一些白色种子的红色果肉。
• 甜美的美，77-80天内收获；是一种大型的冰箱瓜，也是美国所有美国的选择。
• 帕克的柠檬冰，在80天内收获；是无种子的黄色。

在下一节中，我们将讨论选择西瓜。

想要有关西瓜的更多信息吗？尝试：

• 水果篮子装饰：学习如何制作西瓜碗。
  
• 菜园：大量的伟大收获蔬菜今年。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

这 瓜的多汁甜味可让您满意甜点，而不会受到腰围的打击。 瓜可能具有不同的形状，尺寸和颜色，但它们都有两个共同点：柔软，甜，多汁的果肉和精美的味道。

这就是为什么很难对瓜拒绝的原因。他们提供了不错的剂量纤维 ，这有助于填补您。2005年饮食指南因为美国人建议大多数人每天吃1.5至2杯水果。西瓜是实现这一建议的伟大方法。

西瓜最好的食物非常冷。

选择西瓜

美国三个最受欢迎的瓜是 哈密​​瓜 ，西瓜和蜜露。通常，寻找均匀形状的西瓜，没有瘀伤，裂缝或柔软的斑点。选择尺寸重的西瓜；他们倾向于多汁。

选择西瓜可能很棘手。采摘之后，西瓜不会成熟，因此您看到的就是得到的。最可靠的成熟迹象是浓颜色的坚固，颜色为淡黄色。如果是白色或绿色，瓜还不成熟。

整个西瓜可以在冰箱中保持长达一周的时间，但应尽快食用西瓜。肉会迅速恶化，具有不可吸引的黏糊糊的质地。

有些人喜欢瓜只稍微冷却甚至室温，但是当西瓜冰冷时，它们的味道最佳。一种彩色的瓜球沙拉，上面撒上新鲜的切碎的薄荷糖，可以做出漂亮的甜点。

在下一节中，您将了解西瓜的许多健康益处。xf187手机版

想要有关西瓜的更多信息吗？尝试：

• 水果篮子装饰：学习如何制作西瓜碗。
  
• 菜园：大量的伟大收获蔬菜今年。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

西瓜不仅美味，而且非常健康。xf187手机版

实际上，大多数瓜都很丰富钾，一种营养素，可以帮助控制血压，调节心跳，并可能阻止中风。2005年饮食指南指出富含钾的饮食有助于防止盐升高血压，还可能降低发展的风险肾结石并可能与年龄有关的骨质流失。该指南鼓励成年人每天消耗4,700毫克（同时每天将钠的含量保持在不到2300毫克，这是一茶匙的盐）。

西瓜有番茄红素，可以 帮助降低几种癌症的风险。

瓜也很丰富维生素C，现在著名的疾病的一臂之力抗氧化剂三人组。代表良好的另一只手臂是β-胡萝卜素。

研究人员认为，β-胡萝卜素和维生素C能够预防心脏病，，，，癌症和其他慢性病。无论您以哪种方式切割它们，在营养方面，瓜都是第一。

西瓜是番茄红素的宝贵来源，其中之一类胡萝卜素实际上已经在人类中进行了研究。研究表明，番茄红素有助于降低前列腺，，，，胸部， 和子宫内膜癌， 也肺和结肠癌。

无论您是为了健康的益处选择西瓜还是仅仅是为了良好的味道xf187手机版园艺项目。

营养价值 西瓜
服务尺寸：1杯

卡路里	46
胖的	0 g
胆固醇	0 g
糖类	11 g
蛋白质	1 g
膳食纤维	1 g
钠	2毫克
维生素A。	865 IU
烟酸	<1 mg
泛酸	<1 mg
硫山	<1 mg
维生素B6	<1 mg
维生素C	12毫克
钙	11毫克
镁	15毫克
钾	170毫克
类胡萝卜素	7,481微克

想要有关西瓜的更多信息吗？尝试：

• 水果篮子装饰：学习如何制作西瓜碗。
  
• 菜园：大量的伟大收获蔬菜今年。
• 营养：找出吃西瓜是否适合您的整体营养目标。
• 园艺：我们回答您有关花园中所有事物的问题。

此信息仅出于信息目的。它不打算提供医疗建议。作者和出版商的消费者指南（R），国际出版物有限公司的编辑都不对任何治疗，程序，锻炼，饮食修改，饮食修改，饮食修改，采取或应用药物的任何可能后果负责，这是通过阅读或遵循信息而产生的包含在此信息中。此信息的发布并不构成医学实践，并且该信息不能取代您的医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版在进行任何治疗过程之前，读者必须寻求其医师或其他医疗保健提供者的建议。xf187手机版