国际著名的个人组织者，Netflix真人秀系列“与玛丽·康多（Marie Kondo）的整理”的作家和主持人玛丽·康多（Marie Kondo）在Twitter上勾选了所有书呆子。在她的书中整理生活的改变生活的魔力，”她建议她试图将自己的个人书籍收藏降至大约30卷。最近整个互联网提出了问题有了这个，玛丽·昆多（Marie Kondo）可以从严格的莫蒂斯（Mortis）固定的手指上撕下他们过分填充的书架的内容。
由此，我们可以理解，许多人不仅对他们的书籍，而且对他们的财产感到充满热情。但是，在我们的脖子上活着对我们有好处吗？
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杂乱的生活，头脑混乱
“记住禅宗谚语：一个人做一件事的方式就是他的一切。”里贾纳·利兹（Regina Leeds“有组织的生活一年：从壁橱到财务，这是周的每周指南，以完全组织起来”。“物理空间中的混乱意味着一个人的脑海。”
而且，当然，一个谋生的人帮助人们组织生活肯定会告诉您，生活在自己财产的伪造峡谷中是不健康的，但是研究也表明生活在一个无序或无序中xf187手机版混乱的空间绝对会影响我们的心理健康。xf187手机版
当然，ho积，强迫性地获得新事物和无法摆脱它们的任何一个，指出了更严重的心理健康障碍，但是研究表明，生活在房屋中，随便堆积到您正在浏览床头桌的地步xf187手机版覆盖有两个星期的垃圾邮件的平装塔和厨房桌子可能会对您的生活造成自己的破坏。
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皮质醇连接
生活在凌乱的环境中的原因会导致情绪困扰与我们的视野以及我们在心理和身体上可以跟上的事情有很大关系。一个良好的整洁的生活空间感觉很好，部分是因为要看的是少的东西 - 在整洁的空间中，大脑要做的事情较少。这有助于我们专注于手头的任务：一个2011年研究发表在《神经科学杂志》上的发表发现，如果他们的工作空间看不到可见的混乱，那么研究参与者的生产力更高，也不太烦躁。这是因为不知所措的大脑使压力激素皮质醇，这非常适合帮助您逃避一群愤怒的蜜蜂，但是当您整天在工作中闲逛时，它浸泡在低水平的皮质醇时，这是没有帮助的。生活在恒定的皮质醇滴水上能够导致焦虑，抑郁和其他心理健康问题，例如创伤后应激障碍。xf187手机版
研究表明，女性皮质醇水平比男性更受凌乱的生活状况的影响。二学习2010年发表在《人格和社会心理学杂志》上，由南加州大学的一组研究人员进行，发现，在洛杉矶地区的30对有学龄儿童的两收入夫妇中，这是该关系中的妇女更有可能受到一座凌乱的房屋的心理打击。在第一项研究中，妻子是由于生活空间混乱而全天经历了皮质醇水平升高的人，并且由于他们更有可能负责家务，所以他们回到家后的压力荷尔蒙仍然很高。
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拖延
一项研究2018年6月发表的当前心理学发现，生活在混乱空间中的人比那些没有的人更有可能拖延。拖延本身不一定有害，但它会导致不良结果，例如学校或工作中的表现不佳，焦虑或沮丧，以及对自己完成任何事情的能力的丧失。在这项研究中，研究小组要求不同年龄的人（大学生，20多岁和30多岁的成年人以及在50年代中期平均年龄的老年人）多么混乱，他们的空间是多么混乱，他们发现自己有多少拖延在日常生活中，如付账单或洗衣服等日常任务。该研究发现，在所有年龄段的参与者中，混乱与拖延之间存在牢固的联系，但是与之相关的烦恼在较旧的群体中更为明显。
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如何组织
在许多富裕的国家，杂物问题仅仅来自遇到过多的东西，许多专业组织者会咨询摆脱不必要的财产并将其远离屋子的咨询。有很多方法可以使您的生活或工作空间与有整洁的空间进行整理，但利兹表明，我们将其放在自己身上，并意识到组织是我们可以练习的一项学识渊博的技能。
她说：“一个没有有组织父母的家庭在家庭中长大的人可能会感到羞耻，因为他或她的成年人在混乱中，而不是简单地意识到组织是一种技能，他们可以学习如何。”“组织是一种日常应用的生活技能。我们最初学习并在物理环境中实践，但没有限制。”
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